Gợi ý 10 loại rau củ để bạn tự tay làm thành giỏ quà Tết rau củ giàu dưỡng chất tặng người thân, bạn bè (năm 2023)

Những giỏ quà tết rau củ nổi lên trong những năm gần đây vì nó là món quà thiết thực và cũng không kém phần ý nghĩa. Mỗi loại rau củ sẽ chứa đựng nét đặc trưng cũng như nền văn hóa của các vùng miền khác nhau. Bạn đừng cho rằng giỏ quà tết rau củ sẽ đơn điệu vì nếu bạn biết cách kết hợp nhiều loại với nhau thì sẽ tạo nên một giỏ quà đủ đầy và còn tốt cho sức khỏe nữa đấy. Khi tặng giỏ quà tết rau củ bạn sẽ đem đến lời chúc về một năm mới đủ đầy, sung túc và cả lời chúc về sức khỏe an khang, tinh thần thoải mái nữa. Vậy thì ngại gì mà không chọn quà tết là một giỏ rau củ nhỉ.

Hiện nay những giỏ quà tết rau củ còn chưa phổ biến trên thị trường vì rau củ không giữ được lâu và quá trình vận chuyển khó khăn. Nếu bạn muốn tặng những giỏ quà tết rau củ cho bạn bè, người thân thì cách hay nhất chính là tự tay làm. Cách này sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí mà còn chọn lựa được những loại rau củ chất lượng, tươi ngon. Một lưu ý nho nhỏ là hãy tặng giỏ quà này ngay khi làm xong để giữ được độ tươi và đẹp mắt nhé! Và hãy cùng Bp-guide khám phá 10 loại rau củ nên có trong giỏ quà qua phần tiếp theo nhé!

Bông cải xanh Úc từ lâu đã được giới chuyên gia xem là một siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe con người. Lý do là bởi vì trong thành phần của bông cải xanh chứa nhiều sắt, canxi, crom, protein, vitamin A, C... cùng nhiều loại chất khác cần thiết cho cơ thể chúng ta.

Khi kết hợp bông cải xanh trong chế độ ăn hàng ngày, mọi người có thể kiểm soát được lượng đường trong cơ thể, nâng cao hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và chống ung thư. Bông cải xanh có màu xanh tượng trưng cho sự sinh sôi, nảy nở, may mắn. Hình dáng bung ra như một bông hoa sẽ giúp giỏ quà của bạn ấn tượng hơn đấy.

Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không mua ngay bông cải xanh tại Nam An market với giá 164.950 VND bằng cách nhấn vào đây nhỉ.

Đà Lạt là một vùng đất được thiên nhiên ưu ái cho khí hậu và thổ nhưỡng thuận lợi để các loại rau củ, trái cây phát triển. Những loại rau củ có nguồn gốc xuất xứ tại Đà Lạt luôn tươi ngon hơn hẳn. Nếu phải chọn 1 loại rau từ nơi này để cho vào giỏ quà tết thì không thể thiếu bắp cải tím Đà Lạt.

Bắp cải tím là loại rau chứa rất ít calo và nhiều loại dinh dưỡng như protein; vitamin C, K, B6, A; các loại khoáng chất thiết yếu như kali, sắt, canxi, magie... Những thành phần này giúp cơ thể con người ngăn ngừa quá trình lão hóa, cân bằng và ổn định huyết áp, giúp chăm sóc da từ sâu bên trong. Với bắp cải tím, gia đình bạn có thể làm vô số những món ăn thơm ngon như luộc, xào, salad, nấu canh xương, làm gỏi...

Để mua loại rau này, mời bạn nhấn vào đây. Dalat Farm hiện đang bán với giá 55.000 VND.

Bạn đã từng nghe đến cái tên xà lách romaine chưa nhỉ? Đây là một loại rau có màu xanh đậm, lá dài và hương vị rất riêng biệt.

Trong xà lách romaine có chứa đến 17% protein và 9 loại axit amin cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Đồng thời nó còn chứa canxi, omega 3, các vitamin như A, B,C, K và rất giàu chất khoáng. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết loại rau này tốt cho hệ tim mạch, giúp giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và còn làm sạch các loại độc tố trong cơ thể.

Bạn có thể mua xà lách romaine tại quầy Nông sản Dũng Hà với giá 75.000 VND 1kg bằng cách nhấn vào đây.

Giỏ quà ngày tết thì không thể thiếu sắc đỏ được nhỉ. Và những em cà chua bi thơm ngon sẽ khiến giỏ quà tết của bạn thêm màu sắc cũng như thêm chất dinh dưỡng hơn đấy.

Cà chua bi là một loại thực phẩm dễ ăn, có thể ăn sống, trộn salad hay kết hợp với các món ăn khác. Trong cà chua bi chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C và các khoáng chất tốt cho cơ thể khác. Ăn cà chua bi thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giúp sáng mắt và làm đẹp da hiệu quả.

Vậy thì đừng quên bổ sung cà chua bi vào giỏ quà tết rau củ của bạn bằng cách mua ngay 300g cà chua bi với giá chỉ 15.000 VND tại đây bạn nhé!

Nếu bạn muốn giỏ quà tết rau củ của mình mang đầy đủ màu sắc của ngày tết thì những trái ớt chuông baby với đủ màu sắc xanh, đỏ, vàng sẽ giúp bạn làm điều này ngay thôi.

Ớt chuông baby hay còn gọi là ớt ngọt có kích thước chỉ bằng 1/2 quả ớt chuông thông thường. Loại thực phẩm này có mùi thơm, giòn, ngọt, ít hăng và không cay nên ngay cả trẻ em cũng có thể sử dụng. Các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy rằng chỉ cần ăn 50g ớt chuông là cơ thể bạn đã được cung cấp 75% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài ra thì nó cũng chứa nhiều dưỡng chất khác giúp tăng cường thị lực, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và giúp ngủ ngon hơn.

Với ớt chuông baby thì người nhận có thể làm nhiều món như xào, salad, nướng, nhồi thịt... Hãy bổ sung ngay em ấy vào giỏ quà tết của mình bằng cách đặt hàng với giá 140.000 VND (giá gốc 150.000 VND) tại Rau sạch Đà Lạt nhấn vào đây nhé!

Loại rau củ tiếp theo cũng được nhiều người lựa chọn đưa vào giỏ quà tết rau củ chính là cà rốt. Nguyên nhân là vì cà rốt có thể để được lâu, màu sắc bắt mắt và cũng rất tốt cho cơ thể.

Cà rốt VietGap được trồng theo tiêu chuẩn của bộ nông nghiệp sạch nên sẽ vô cùng an toàn với sức khỏe người sử dụng. Công dụng lớn nhất mà cà rốt mang lại chính là nuôi dưỡng đôi mắt, giảm nguy cơ ung thư và hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch. Với cà rốt, mọi người có thể làm nhiều món như nước ép, sinh tốt, salad, súp, canh, xào...

Hiện Farmers Market đang bán 0,5kg cà rốt VietGap với giá 33.000 VND. Mời bạn nhấn vào đây để đặt hàng online tiện lợi và nhanh chóng.

Bí ngòi xanh là một loại thực phẩm vẫn còn hơi xa lạ với nhiều gia đình Việt. Vậy thì hãy giúp người bạn hay người thân của bạn làm quen với loại rau này bằng cách cho nó góp mặt trong giỏ quà tết rau củ nhé.

Bí ngòi xanh có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể, trong đó phytonutrients là một hợp chất có tính chống oxy hóa, kháng viêm và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Ăn bí ngòi thường xuyên còn giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa. Bí ngòi góp mặt trong nhiều món ăn gia đình như bí ngòi xào trứng, bí ngòi nấu xương, bí ngòi hấp thịt...

Loại rau này cũng có giá vô cùng hạt dẻ, chỉ 22.500 VND cho 500g. Mời bạn nhấn vào đây để đặt hàng ngay nhé!

Cà tím sẽ là thành phần tiếp theo không thể thiếu trong giỏ quà tết rau củ của bạn. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng thì cà tím chứ nhiều vitamin C, B6, kali. Đây là những chất chống oxy hóa nên có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Cà tím cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa ung thư nữa đấy. Với cà tím, bạn có thể dùng để nhồi thịt, hấp, xào, nướng... vô cùng thơm ngon. Những trái cà tím căng mọng, tươi tốt khi góp mặt trong giỏ quà tết của bạn trông thật đẹp mắt làm sao. Vậy thì hãy để em ấy trở thành một phần trong món quà của bạn bằng cách nhấn vào đây để mua với giá 20.970 VND cho 300g nhé!

Bắp mỹ không chỉ là một loại thực phẩm được yêu thích ở Việt Nam mà còn được ưa chuộng trên toàn thế giới. Nguyên nhân là vì loại bắp này có màu vàng bắt mắt với những hạt bắp căng mọng cùng hương vị ngon ngọt không thể quên.

Bắp mỹ góp phần không nhỏ trong nền ẩm thực Việt Nam với các món như bắp xào, chè bắp, soup bắp, salad bắp, xôi bắp... Với những thành phần thiết yếu như protein, sắt, đồng, selen, thiamine, các loại vitamin... bắp mỹ sẽ là ứng cử viên sáng giá trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình.

Sản phẩm này hiện đang được bán với giá chỉ 10.000 VND tại Transocean mart nhấn vào đây.

Gợi ý cuối cùng để giỏ quà tết rau củ của bạn trọn vẹn nhất chính là nấm bào ngư xám tươi. Đây là loại nấm sạch, đạt chuẩn ATTP từ nông trại với vị ngọt thanh kích thích vị giác.

Nấm bào ngư xám có mặt trong hầu hết các món như lẩu nấm, lẩu gà lá é, nấm xào, món chay... Thêm vào đó, nó rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời nó còn chứa nhiều axit amin cần thiết, bao gồm cả những loại mà cơ thể không tự tổng hợp được.

Để mua sản phẩm này, mời bạn nhấn vào đây để đặt hàng với giá khuyến mãi 22.000 VND (giá gốc 28.000 VND) cho 200g.

Giỏ quà tết rau củ là một món quà độc đáo, mới lạ và sẽ đem lại nhiều bất ngờ cho người tặng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý một số điều dưới đây để giỏ quà tết được trọn vẹn nhất: