10 tips làm đẹp ngày Tết tạo nên thần thái tươi sáng và rạng rỡ cho bạn với chi phí dưới 200k (năm 2022)

10 tips làm đẹp ngày Tết tạo nên thần thái tươi sáng và rạng rỡ cho bạn với chi phí dưới 200k (năm 2022)

Những ngày Tết đang dần gõ cửa rồi, bạn đã chuẩn bị cho mình một tinh thần thật tươi vui và tràn đầy sức sống để đón chào một nguồn năng lượng mới tốt đẹp đang đến chưa? Hãy cùng Bp-guide khám phá ngay 10 tips làm đẹp ngày Tết tạo nên thần thái tươi sáng và rạng rỡ cho bạn với chi phí dưới 200k (năm 2022) nhé!

Bài viết có liên quan

Bí quyết làm đẹp toàn diện trong những ngày Tết

Mùa xuân sắp sang bên thềm, những bông hoa đang dần khoe sắc thắm, và đây cũng là lúc các nàng đổi mới bản thân, trở nên xinh đẹp hơn để đón chào một năm mới với nhiều cơ hội thành công rộng mở. Tuy nhiên, chuyện làm đẹp lúc nào cũng là đề tài sôi nổi khiến các chị em băn khoăn, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ 3 mẹo nhỏ, để các chị em có thể chăm sóc bản thân toàn diện trong đầu năm mới 2022 này.

  • Chăm sóc da: Các chuyên gia đã chỉ rõ rằng, nếu bạn có một làn da rạng ngời, mềm mịn sẽ thu hút được mọi ánh nhìn. Chính vì vậy hội chị em nên lên một lịch trình chăm sóc làn da thân thương của mình ngay từ bây giờ. Hãy bắt đầu từ những bước cơ bản như: Tẩy tế bào chết, dùng toner, bôi kem chống nắng...để làn da được phục hồi và khoẻ dần lên nhé.

  • Chăm sóc tóc: Người xưa có câu “Cái răng cái tóc là gốc con người”, chắc chắn một mái tóc khỏe, suôn mượt sẽ làm bạn tự tin và duyên dáng hơn trong các bữa tiệc đầu năm. Bạn nên tránh các thói quen xấu như chải đầu quá mạnh hoặc gội đầu dùng lực nhiều lên tóc, như vậy sẽ làm tóc nhanh gãy rụng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế đi ngủ khi tóc còn ướt, vì như vậy không chỉ làm tóc bạn hay bị xơ rối, gàu, mà còn gây ra các chứng bệnh đau đầu nữa đấy!

  • Chăm sóc vóc dáng: Ông bà ta vẫn thường hay nói “nhất dáng, nhì da”, vì vậy nếu bạn đã chăm cho mình một làn da hoàn hảo, thì cũng đừng quên lên lộ trình để cải thiện vóc dáng cho mình nhé. Bạn có thể tham khảo các bài tập cardio trên mạng, đến phòng gym, hoặc tập thể dục, chạy bộ ngoài trời vào sáng sớm…Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp vận động cùng chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý và giữ vững các thói quen lành mạnh như ngủ sớm, uống nhiều nước, không ăn thực phẩm dầu mỡ….

Ngoài ra, chúng tôi cũng có thêm 10 gợi ý hay ho khác để bạn có thể chăm chút thêm cho ngoại hình của mình. Hãy tham khảo ngay, để Tết này chị em đều sẽ trở thành những nàng thơ lung linh nhé!

10 tips làm đẹp ngày Tết tạo nên thần thái tươi sáng và rạng rỡ cho bạn với chi phí dưới 200k

Làm sạch và sáng da mặt với sữa rửa mặt

Nguồn media.hasaki.vn

Khi chăm sóc da, bước làm sạch đầu tiên cũng là bước quan trọng nhất. Vì khi làn da được làm sạch đủ, mới có thể hấp thụ được các dưỡng chất khác trong serum, cream… một cách trọn vẹn, đồng thời lỗ chân lông cũng được thông thoáng, giảm thiểu tình trạng lên mụn trứng cá, mụn ẩn, viêm nhiễm. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên làm sạch da quá đà, quá dùng lực, vì như vậy sẽ dẫn đến tình trạng da khô, mất đi chất nhờn bảo vệ da dưới tác động bên ngoài.

Hiện nay, hội chị em đang rất ưa chuộng dòng sữa rửa mặt Hada Labo Perfect White Arbutin Cleanser của Nhật. Đây là loại mỹ phẩm đáp ứng được cả hai yêu cầu làm sạch sâu mà vẫn dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Sản phẩm được điều chế theo công thức Amino Acid đặc biệt, tạo bọt mềm mịn, giúp da được sạch sâu mà vẫn dịu nhẹ, đồng thời loại bỏ bụi bẩn, các tế bào chết, chất nhờn bên dưới lỗ chân lông. Chất Arbutin bên trong hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại là tia UV, giúp ức chế hình thành sắc tố melanin, các nốt tàn nhang, nám da… Ngoài ra, các hoạt chất và Vitamin C, B3 và nanoHA có tác dụng chống oxy hoá, tái cấu trúc đàn hồi da, độ pH 5.5 - cân bằng và không gây rát hoặc mỏng da khi sử dụng. Tuýp sữa rửa mặt này phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô và xỉn màu, sản phẩm không dùng cồn hay hương liệu, sẽ không gây kích ứng và an toàn cho sức khỏe mọi người.

Một tuýp Hada Labo Cleanser chắc chắn sẽ là công cụ đắc lực cho làn da xinh của chị em trong dịp Tết này, mà giá thành cũng rất hạt dẻ, chỉ 67.000 VND (giá gốc 95.000 VND) cho một tuýp 80g. Bạn có thể nhấn vào đây để đặt mua ngay sản phẩm tại Hasaki.

Kem dưỡng ẩm giúp da khỏe, mịn màng

Nếu bạn muốn có làn da rạng ngời trong những ngày khai xuân năm nay, thì ngoài rửa mặt làm sạch, bạn cũng cần dùng kem chuyên dụng ở các bước skincare cuối cùng để cung cấp thêm các dưỡng chất cho da và khoá ẩm. Tuy nhiên, nếu bạn không lựa chọn đúng loại kem dưỡng phù hợp, hoặc mua phải hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc, thì sẽ gây phản tác dụng,

Để mua được loại kem chính hãng, bạn có thể ghé tiệm AB Beauty World nhấn vào đây và tham khảo dòng kem dưỡng gel Neutrogena đang rất được săn đón nồng nhiệt. Vào mùa xuân, da chúng ta thường sẽ đổ dầu nhiều, dẫn đến thiếu ẩm, bí bách, dễ khô tróc và lên mụn, chính vì vậy chất kem gel rất mỏng nhẹ của Neutrogena sẽ cực kỳ phù hợp để lót dưỡng trước khi trang điểm, hoặc dưỡng da ban đêm, nó thấm rất nhanh vào da, không gây tắc nghẽn, nhờn rít khó chịu và hạn chế đổ dầu. Hơn nữa, chất Hyaluronic Acid bên trong hỗ trợ cấp ẩm, đem lại cho bạn một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống, phục hồi da sau tổn thương mụn hoặc trị liệu da liễu.

Hiện nay một hũ kem Neutrogena Hydro Boost Water-Gel 15g có giá là 104.500 VND (giá gốc 110.000 VND), rất phải chăng với túi tiền của mọi nhà. Chúng ta đã quá quen thuộc với dòng mỹ phẩm nổi tiếng Neutrogena của Mỹ, đây chắc chắn sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho các bước trang điểm và dưỡng da của các nàng trong dịp Tết âm lịch này.

Tinh chất dưỡng làm sáng da và mờ vết thâm

Nguồn cf.shopee.vn

Đối với những bạn da yếu thì chỉ làm sạch hay dùng kem dưỡng thôi sẽ không đủ, bởi làn da chúng ta cần có nhiều dưỡng chất hơn để trở nên rạng rỡ. Do đó, bạn nên dùng thêm các loại serum để có công hiệu chuyên sâu hơn, và da được phục hồi, trở nên khỏe mạnh hơn trong dịp xuân 2022 này.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều dòng serum đặc trị, nhưng nổi bật trong số đó là serum Vitamin C Balance Active Formula với công dụng toàn diện, giúp dưỡng ẩm, làm sáng da và trị thâm nám. Sản phẩm được chiết xuất từ Illumiscin có trong lá olive, kết hợp với Vitamin C dưới dạng SAP và AA2G, hỗ trợ làm đều màu da, ức chế sắc tố melanin, mờ sẹo thâm nám, cung cấp collagen giúp chống lão hoá, để da đàn hồi, căng mịn hơn mà không gây bất kì kích ứng nào. Nhờ vậy, loại serum này phù hợp với mọi loại da kể cả da mụn và nhạy cảm. Bên cạnh đó, trong thành phần sản phẩm không chứa paraben hay các chất bảo quản gây nguy cơ ung thư cho da, rất an toàn cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể tin tưởng chọn lựa dòng serum Vitamin C Balance này để cải thiện làn da thêm sáng ngời, xinh xắn, rạng rỡ và tự tin du xuân.

Một chai serum 30ml như trên hiện có giá 160.000 VND (giá gốc 210.000 VND). Để mua được sản phẩm chất lượng và giá ưu đãi, bạn có thể đặt hàng tại Watson bằng cách nhấn vào đây.

Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV gây hại

Nguồn oadep.com

Một trong những món đồ không thể thiếu trong túi mỹ phẩm skincare của chị em phụ nữ chính là kem chống nắng. Vì cho dù bạn dưỡng da đầy đủ, chỉn chu đến bao nhiêu, mà không có một lớp kem chống nắng bảo vệ da trước những tia UV gây hại, thì da vẫn sẽ sạm nám và không thể phục hồi. Để có thể tự tin khoe sắc, chụp ảnh du xuân trong dịp Tết Nhâm Dần này, bạn nên trang bị sẵn cho mình những tuýp kem chống nắng chất lượng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một dòng kem chống nắng giá cả phải chăng mà vẫn đảm bảo hiệu quả tốt, vậy bạn có thể tham khảo tuýp gel chống nắng vật lý kết hợp hoá học Senka Perfect UV đến từ Nhật Bản. Sản phẩm này có giá chỉ 180.000 VND cho một chai 80g, kết cấu là gel sữa, rất mỏng nhẹ thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính khó chịu hay bí bách các lỗ chân lông, phù hợp sử dụng cho da thường, da hỗn hợp và da khô. Sản phẩm có thành phần chính là mật ong, dầu cám gạo và kén tơ tằm, ba nguyên liệu này đều cung cấp các dưỡng chất giúp cân bằng độ ẩm cho da, chống lão hoá, tái cấu trúc các biểu bì trên da. Đồng thời với công nghệ Natu-ence hiện đại từ hãng Shiseido, đã tạo ra một màn chắn mạnh mẽ có hiệu suất SPF 50+ và PA++++, bảo vệ da hiệu quả trước các tia tử ngoại UVA và UVB.

Ngoài ra, sản phẩm không sử dụng các chất bảo quản hay paraben, an toàn cho sức khỏe. Đây sẽ là một khiên chắn bảo vệ hữu hiệu để làn da bạn tha hồ tỏa sáng, chụp ảnh dưới nắng bên cảnh đẹp ngày xuân mà không lo bị tổn hại. Bạn có thể đặt mua ngay kem chống nắng Senka tại Oa Đẹp bằng cách nhấn vào đây.

Dưỡng body sáng da với sữa dưỡng thể

Đôi khi hội chị em mãi lo cho gương mặt mà quên mất làn da cơ thể ở tay, chân, lưng… cũng cần được chăm sóc. Một diện mạo thu hút mọi ánh nhìn thì không chỉ có da mặt sáng, mà cả cơ thể đều phải toát lên vẻ tự tin toàn diện. Chính vì vậy trong dịp Tết cổ truyền này, bạn nên chọn cho mình một hũ kem body dưỡng da, để bản thân có làn da khoẻ khoắn và được chăm sóc toàn diện.

Những tuýp kem dưỡng thể từ Thái Lan trước nay vẫn luôn được các nàng ưa chuộng, trong đó dòng Love Beauty And Planet Delicious Glow được xem là nổi bật nhất. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa bơ Murumuru của vùng rừng nhiệt đới Amazon, với hàng ngàn cánh hoa hồng Bulgari thơm ngát. Các chất béo có trong bơ sẽ làm da mềm mịn, đàn hồi tốt, đầy sức sống, còn những nốt hương từ hoa hồng sẽ bám lâu trên da, khiến bạn không cần sử dụng nước hoa vẫn sẽ có mùi thơm nhẹ nhàng lưu lại. Không chỉ vậy, dòng Love Beauty And Planet này không sử dụng parabens, silicones hay chất tạo màu, rất an toàn cho da. Và vỏ chai còn được làm hoàn toàn từ nhựa tái chế, đảm bảo thân thiện với môi trường.

Hiện nay, giá một chai Love Beauty And Planet Delicious Glow 400ml là 175.000 VND, bạn có thể đặt mua trên Aeon E-shop bằng cách nhấn vào đây.

Gội đầu với dầu gội dưỡng và phục hồi tóc chuyên dụng

Càng gần Tết mọi người sẽ càng bận rộn, loay hoay với bộn bề công việc mà thường quên mất chăm lo vẻ bề ngoài cho mình, nhất là mái tóc. Một mái tóc suôn mượt, chỉn chu sẽ góp phần làm bạn càng thêm duyên dáng, rạng ngời trong dịp Tết về. Để chăm sóc cho mái tóc thêm dày, óng mượt, bạn có thể tham khảo các loại dầu gội nổi tiếng, đặc biệt là thương hiệu Tsubaki của Nhật Bản.

Dầu gội Tsubaki loại phục hồi tóc hư tổn có giá cũng khá phải chăng, chỉ 150.000 VND (giá gốc 199.000 VND) cho một chai 490ml. Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần chính là sữa ong chúa, đậu nành, hợp chất Squalane và tinh dầu hoa trà, kết hợp cùng công nghệ hiện đại thẩm thấu độc quyền của nhà Shiseido, giúp lõi tóc được cấp ẩm đầy đủ, biểu bì tóc được phục hồi, đem lại cho bạn những lọn tóc mềm mượt đúng chuẩn salon và hương thơm nhẹ nhàng lưu lại thật lâu trên tóc. Chất Dual Amino Acid có trong các nguyên liệu trên sẽ làm hạn chế tóc xơ rối, giúp tóc suôn bóng và có độ dày hơn chỉ sau lần gội đầu tiên. Ngoài ra, thiết kế vỏ chai cũng rất giản dị nhưng vô cùng tinh tế, bạn cũng có thể mua tặng người thân, bạn bè làm quà Tết. Hiện nay dầu gội đang có ưu đãi tại Bách Hoá Xanh, bạn có thể nhấn vào đây để đặt mua online trên trang này.

Đắp mặt nạ cho mái tóc mượt mà óng ả

Nguồn myphamhang.com

Đa phần các loại dầu gội không thể loại bỏ hoàn toàn được các tế bào chết trên da đầu, hay có tính đặc trị như các dòng mặt nạ ủ tóc. Hơn nữa khi Tết đến, chúng ta thường hay uốn, nhuộm, để tóc tiếp xúc với nhiều hoá chất, càng dẫn đến tình trạng nó hư tổn và khô xơ. Chính vì vậy nếu bạn muốn tóc mình thêm phần chắc khỏe, thì hãy sử dụng các dòng kem ủ, mặt nạ ủ cho tóc.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại mặt nạ ủ có thể bao quát được toàn diện nhiều vấn đề về tóc, vậy có thể tham khảo dòng Wellmate Vegetative Peat Hair Mask có xuất xứ từ Italy. Sản phẩm được ứng dụng dây chuyền sản xuất công nghệ cao, kết hợp với các dưỡng chất có trong nguyên liệu thảo mộc chính, giúp tóc chẻ ngọn, khô xơ được phục hồi thần kỳ, đồng thời bảo vệ tóc trước những tác hại từ tia UV mặt trời. Ngoài ra, mùi hương lưu lại trên tóc cũng nhẹ dịu và dài lâu. Bạn chỉ cần bỏ ra 5 - 10 phút sau khi gội đầu, thoa nhẹ kem lên tóc và mát xa nhẹ nhàng, sau đó xả lại với nước bình thường mà không cần dùng máy hấp nhiệt. Em kem ủ tóc này sẽ là chiến thần giúp bạn có được mái tóc ưng ý trong dịp Tết năm nay, hiện giá bán một hũ 500ml là 120.000 VND (giá gốc 180.000 VND), bạn có thể đặt mua tại Boshop bằng cách nhấn vào đây.

Nhảy dây giúp đốt cháy mỡ thừa

Nguồn dotap.net

Ngoài làn da, thì vóc dáng cũng là một trong những yếu tố quyết định sức hút của bạn. Nhưng các chị em cũng không cần quá áp lực về hình thể của mình, một cô gái đôi khi không cần số đo ba vòng chuẩn chỉnh, chỉ cần có thân hình khoẻ khoắn, năng động là đã đủ thần thái tự tin thu hút cặp mắt của mọi người. Bạn có thể tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt là nhảy dây để cải thiện sắc vóc của mình.

Một trong những món công cụ hỗ trợ tập tốt nhất cho bạn hiện nay chính là dây nhảy đếm số vòng tự động. Loại dụng cụ này rất đặc biệt, mặc dù mang tên là dây nhảy, nhưng nó lại được thiết kế không dây và đi kèm là bộ đếm vòng tự động. Khi bạn nhảy, bộ máy ngay hai tay cầm sẽ liên tục đếm số vòng bạn nhảy và số calo đã bị đốt đi, máy có 4 chế độ vận động khác nhau với màn hình LCD lớn, hiển thị rõ con số cho bạn dễ nhận biết hiệu quả bài tập của mình. Bên cạnh đó vì không có dây nhảy thực sự, nên bạn không cần phải sợ vấp hay bị rối dây, và ngay cả những bạn ngại bộ môn này cũng có thể sử dụng được. Ngoài ra, hai đầu tay cầm được làm từ nhựa ABS và silicon chống trượt hiệu quả, lại có sợi dây ngắn được gắn bóng, tạo cho bạn cảm giác chân thật lúc nhảy, bóng có đường kính khoảng 7cm, đảm bảo lực li tâm thúc đẩy để bạn chuyển động theo nhịp quay tốt hơn.

Nhảy dây với bộ máy này sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, calo và có vóc dáng khỏe khoắn, xinh đẹp, tự tin. Bộ máy nhảy dây tự động đếm số trên hiện có giá là 89.000 VND (giá gốc 136.000 VND), với 3 màu đen, hồng, xanh, thoải mái cho bạn chọn lựa. Để mua được hàng chính hãng, bạn có thể đặt tại DOTAP bằng cách nhấn vào đây.

Vóc dáng đẹp với động tác Squats cùng dây kháng lực

Nguồn chogym.vn

Ngoài máy nhảy dây đếm số tự động, thì dây tập đàn hồi kháng lực cũng là một trong những dụng cụ hay ho mà bạn nên lưu tâm đến. Loại dây này sẽ giúp bạn thực hiện hiệu quả hơn trong những động tác squats và đem lại một đường cong đẹp ở vùng mông, chân hoặc đùi. Nhờ đó, bạn có thể mặc áo dài, váy đầm đẹp hơn trong xuân Nhâm Dần này.

Hiện nay, loại dây đàn hồi Miniband của Aolikes được xem là một trong những dụng cụ tiện lợi nhất, vì nó hỗ trợ bạn có thể tự tập được tại nhà khi không có thời gian đến phòng gym. Dây có trọng lượng khoảng 400g, được làm từ chất liệu polyester cùng latex lụa, tạo độ bền bỉ cao, và đảm bảo bề mặt dây mềm mịn, không gây kích ứng hay chà sát hằn da. Khi tập, dây ôm sát khung mông, đùi, chân, không trơn trượt, dễ dàng cho bạn tập các động tác squats đúng chuẩn theo bài tập, từ đó vòng ba và bắp đùi trở nên săn chắc nhanh chóng. Dòng dây Miniband gồm có 3 size S, M, L và 3 màu khác nhau là đen, đỏ, xanh, cho bạn tuỳ ý chọn lựa. Giá một dây cũng không quá đắt, chỉ tầm 95.000 VND (giá gốc 300.000 VND). Bạn có thể đặt mua tại Chợ Gym nhấn vào đây để được hưởng giá ưu đãi.

Tập Yoga thư giãn và hỗ trợ tiêu hóa tốt cho ngày Tết

Nguồn tiki.vn

Nếu nói đến vận động nhẹ nhàng nhưng lại hao nhiều calo, thì chắc chắn không thể không kể tên bộ môn Yoga. Bộ môn này ngoài có tác dụng giảm cân, vóc dáng đẹp, thì cũng giúp tâm trí bạn được thiền định, tập trung và giảm stress hiệu quả. Mùa Tết năm nay, bạn có thể mua một tấm thảm yoga kiểu mới và thoải mái tập để có hình thể tràn đầy năng lượng, sức sống, tự tin du xuân.

Trong số những dòng thảm yoga mới ra mắt những năm gần đây, thì nổi trội nhất là Fitness Zera TPE. Loại thảm này có hai lớp, dày 8mm và có kích thước 120x59cm. Thảm được làm từ chất liệu mút xốp đàn hồi nhiệt dẻo TPE, có độ bám sàn cao, thấm ướt mồ hôi tốt, không gây trơn trượt, đồng thời bề mặt mịn không gây kích ứng cho da. Về màu sắc, thảm có 7 màu phong phú cho bạn thoải mái lựa chọn, bao gồm hồng, đỏ, tím, xanh coban, xanh rêu, xanh lá và xám. Ngoài ra, khi vệ sinh thảm bạn nên chà sơ qua bề mặt bằng xà phòng pha loãng với nước ấm, rồi phơi ngoài nắng, hoặc nếu bạn giặt bằng máy thì hãy để chế độ giặt nhẹ nhất nhé!

Hiện nay, giá một tấm thảm Fitness Zera TPE là 146.000 VND, bạn có thể đặt mua hàng chất lượng trên Tiki bằng cách nhấn vào đây.

Những lưu ý khi xây dựng chế độ ăn uống khoa học ngày Tết

Ngoài sử dụng các loại mỹ phẩm, dụng cụ thể dục để có được làn da và vóc dáng đẹp, thì chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố quyết định. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 5 bí quyết nhỏ để bạn có chế độ ăn uống hợp lý và đạt được ngoại hình mong muốn trong dịp Tết Nhâm Dần này.

  • Lên thực đơn cho Tết và tránh dùng lại hoặc hâm thức ăn thừa: Tuy Tết nhộn nhịp và thường xuyên có nhiều bữa tiệc, nhưng bạn cũng nên chú ý cân đo đong đếm một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đừng chỉ ăn mãi một món truyền thống hoặc tiếc đồ ăn thừa mà hâm đi hâm lại quá nhiều lần. Như vậy sẽ dẫn đến thừa chất, ngộ độc, không an toàn cho sức khỏe…

  • Ăn uống đúng nhịp độ ngày thường: Ngày Tết sẽ có nhiều khách đến nhà cần tiếp đón hoặc vô vàn hoạt động giải trí thú vị, nhưng đừng vì vậy mà để những việc này cắt ngang bữa ăn của bạn. Hãy ăn đúng giờ và đúng với khẩu phần mà bạn vẫn ăn hằng ngày.

  • Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đạm, bia, rượu và thức uống có ga: Việc tham dự những bữa tiệc trong Tết là điều không thể tránh khỏi, nhưng đừng vì vậy mà lạm dụng uống quá nhiều bia rượu, nước ngọt. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm truyền thống như bánh chưng, thịt kho, lạp xưởng, củ kiệu, dưa món… có nhiều chất đạm, dầu mỡ, nếu dùng quá nhiều sẽ gây khó tiêu, đau bụng, nóng trong người.

  • Bổ sung chất xơ và vitamin: Để cân bằng với lượng chất béo và đạm mà các món truyền thống đem lại, bạn nên tăng thêm khẩu phần rau, củ, quả. Như vậy cơ thể sẽ nạp thêm nhiều chất xơ cùng vitamin, giúp làn da và vóc dáng bạn thêm tràn đầy sức sống.

  • Chú ý các thực phẩm kỵ với bệnh mãn tính: Đối với người nhà có mắc bệnh mãn tính, bạn nên chú ý tránh nấu các món có nguyên liệu xung khắc với thuốc hoặc trái với chỉ định của bác sĩ. Ví dụ, đau dạ dày thì không nên dùng các món cay, chua, quá nóng…
Từ đội ngũ biên tập của chúng tôi

Tips làm đẹp ngày Tết

Một vẻ đẹp tự nhiên, rạng ngời không chỉ cần chăm chút ở bên ngoài mà còn cần được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Vậy nên một lối sống lành mạnh, khoa học, một thái độ vui vẻ, lạc quan và suy nghĩ tích cực trong cuộc sống sẽ khiến bạn ngày càng trở nên xinh đẹp, thần thái và thu hút hơn đấy. Chúc bạn một năm mới thật nhiều niềm vui và luôn tỏa sáng rạng ngời nhé!