Xem ngay 10 cuốn sách thiền được nhiều người chọn làm sách gối đầu giường (năm 2022)

Ở thời đại ngày nay, chúng ta có thể đã được nghe khá nhiều về thiền nhưng thực chất để hiểu được sâu xa ý nghĩa về thiền thì không phải ai cũng nắm rõ. Các bạn hãy cùng Bp-guide tìm hiểu một số quan điểm khái niệm về thiền nhé!

Có lẽ không chỉ riêng những người dân Việt Nam mà ngay cả bạn bè quốc tế ai cũng đã từng nghe tới danh tiếng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Ông là một thiền sư, giảng viên, nhà thơ, nhà văn, nhà hoạt động xã hội và hoạt động hòa bình người Việt Nam.

Được coi là "cha đẻ của chánh niệm", ông không những có ảnh hưởng lớn tới Phật giáo tại Việt Nam mà còn góp phần quan trọng trong sự phát triển của Phật giáo phương Tây. Cũng như cuốn sách "The Miracles of Mindfullness" (tạm dịch là Phép lạ của sự tỉnh thức) mà ông đã dành nhiều tâm huyết để viết ra, từ khi xuất bản tới nay vẫn luôn nhận được đông đảo sự quan tâm của độc giả trong nước cũng như nước ngoài.

Cuốn sách bắt đầu bằng những điều cơ bản như thiền định và chánh niệm, giúp người mới bắt đầu có thể hiểu rõ về các hoạt động của thiền. Cuốn sách đúng như cái tên, là một phép lạ, một phương pháp nhiệm màu thực tập thiền quán trong đời sống hàng ngày.

Bạn chỉ cần dành ra 53.700 VND (giá gốc 65.000 VND) để mua cuốn sách này tại Tiki bằng cách nhấn vào đây.

Vốn có lịch sử nhiều ngàn năm trước khi có nền văn minh hiện đại ngày nay, thiền định là một truyền thống dành cho tất cả mọi người. Nhưng lại có rất nhiều hiểu lầm không đáng có còn tồn tại xung quanh chủ đề này. Nhằm làm sáng tỏ những sự nhầm lẫn xung quanh đề tài thiền định, tác giả đã giảng dạy cho ta hiểu thiền định và mantra là gì và làm thế nào để sử dụng một cách hiệu quả để co thể tự tái nạp năng lượng thiêng liêng.

Bốn con đường cổ điển của Yoga chính là cơ sở để tác giả đưa ra những phương pháp được trình bày trong sách này. Chúng được trình bày đúng theo nguyên mẫu nhưng có cân nhắc đến cách suy nghĩ và quan điểm từ nhiều góc độ khác nhau.

Chỉ với 108.000 VND (giá gốc 135.000 VND) bạn đã có thể sở hữu cuốn sách này tại Shopee bằng cách nhấn vào đây.

Hẳn không ít người đã từng nghe tới cái tên Matthieu Ricard, bởi ông xuất thân là một người tu sỹ, lại am hiểu kinh sách và thường xuyên được tiếp xúc với các vị thầy, với đặc trưng mang trong mình hai nền văn hóa ông đã chỉ ra cho độc giả thấy nền tảng của môn phái thiền chính là xây dựng dựa trên tình yêu thương đồng loại, sự cảm thông và phát triển các phẩm chất của con người.

Cuốn sách cũng được ông hé lộ cho ta thấy những phúc lạc đương nhiên mà thiền mang lại cho mỗi người trong xã hội vốn mang đậm tính cá nhân và vật chất như hiện nay, giúp chúng ta khám phá và vun trồng những khát vọng sâu xa nhất của bản thân. Thông điệp mà cuốn sách "Thực hành thiền định" muốn gửi đến chúng ta.

Bạn chỉ cần dành ra 52.000 VND (giá gốc 65.000 VND) để mua ngay cuốn sách này tại Shopee bằng cách nhấn vào đây.

Minh Sư Subhash Patriji là người Ấn Độ, ông đạt được sự giác ngộ vào năm 1979. Sau những trải nghiệm sâu sắc trong thiền định, ông đã nghiên cứu và tổng hợp cách thiền và quan sát hơi thở để giúp con người làm chủ được bản thân vào trong cuốn sách "Thiền định và tâm trí diệu kỳ".

Đề cập tới khoa học tâm thức thời đại mới, cuốn sách tựa như con đường khai mở những phẩm chất cao quý có sẵn trong mỗi con người. Nó giúp con người giữ được tâm hồn và tâm trí tĩnh tại, trong sáng giữa thiên biến vạn hóa của cuộc đời. Khi làm chủ được tâm trí, con người cũng có thể làm chủ được cuộc sống và những cách đối diện với những điều xảy ra xung quanh họ.

Bạn có thể đặt mua cuốn sách với giá 56.000 VND tại Nhà sách Phương Nam bằng cách nhấn vào đây.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh còn một cuốn sách rất hay khác nữa tên "Giận", nó đưa ra những liệu pháp và cách tiếp cận giúp ta rất dễ thực hành, từ đó có thể tự mình từng bước thoát khỏi cơn giận và sống đẹp với xã hội quanh mình. Cuốn sách đem đến cho người đọc những bài thiền tập, hướng dẫn chúng ta buông bỏ tham sân si, dập tắt lửa giận, và thể hiện tiếng nói của yêu thương chân thật,…

Tác giả dùng những ngôn từ gẫn gũi, nhẹ nhàng và dễ đi sâu vào lòng người để giúp bạn đọc dần sẽ giác ngộ và sống đơn giản và trọn vẹn hơn. Những phương thức mà tác giả đưa ra trong sách khiến độc giả nhận ra rất nhiều bài học, đặc biệt là về sự chữa lành bản thân hiệu quả.

Bạn chỉ cần dành ra 114.750 VND (giá gốc 135.000 VND) để mua cuốn sách này tại Netabooks bằng cách nhấn vào đây.

Tác giả Tulku Thondup đã thổi một luồng gió mới, vượt một bước so với cuốn sách "Năng lực chữa lành của tâm" khi đã đề cập một cách chi tiết các bài tu tập sự bình an của tâm và sự khoẻ mạnh về thể chất. Nhằm chia sẻ con đường rèn luyện tâm trí để khai thác năng lực chữa lành của thiền định, tác giả đã tổng hợp những phương pháp dựa trên các bài tập Tây Tạng cổ này và biên soạn lại trong cuốn "Thiền chữa lành thân và tâm".

Với thời kỳ y học hiện đại ngày nay, tác giả đặt ra giả thuyết tại sao chúng ta không thử tiếp cận và kết hợp sử dụng cùng với những phương cách chữa lành thân tâm từ cổ xưa như vậy? Bởi đôi khi y học hiện đại cũng chưa chắc có thể chỉ cho chúng ta biết làm thế nào để đặt mình vào các trạng thái tinh thần có lợi cho sức khỏe.

May mắn thay chúng ta lại đang cầm trên tay cuốn sách này. Bạn có thể mua cuốn sách chỉ với giá ưu đãi 76.000 VND so với giá gốc 95.000 VND tại Thái Hà Books bằng cách nhấn vào đây.

Mối tương quan giữa thở và thiền được thể hiện thông qua cuốn sách dưới hơn cái nhìn từ nhiều góc độ của hơn 30 vị thánh nhân và đạo sư trong lịch sử nhân loại. Cuốn sách cho phép chúng ta tìm hiểu nhiều quan điểm khác nhau, từ quan kiến của Đức Phật hàng ngàn năm trước cho đến quan niệm của các thiền sư hiện đại trong thế kỷ XX.

Từ việc phân tích của các trào lưu tâm linh khác nhau, bạn đọc có cơ hội đối chiếu, cảm nhận và khám phá khoa học thiền bằng tư duy của chính mình. Cuốn sách giúp người đọc hiểu được thiền theo cách của bản thân và có được nhiều lời khuyên quý báu từ kho tàng của những bậc đã thành tựu trên con đường giác ngộ.

Bạn có thể tìm mua sách với giá 79.200 VND (giá gốc 99.000 VND) tại Nhà sách Phương Nam bằng cách nhấn vào đây.

Sức ảnh hưởng và tác động của thiền định đã được minh chứng trong tác phẩm của Jon Kabat-Zinn: cuốn sách "Nơi ấy cũng là bây giờ và ở đây". Tác giả là một tiến sĩ và là chuyên gia hàng đầu nước Mỹ về kỹ thuật giảm stress, đã đem “chánh niệm” - một phương pháp tu tập cổ truyền trong đạo Phật - đến gần hơn với hàng ngàn độc giả từ khắp nơi trên thế giới.

Cuốn sách đã nhận được vô vàn lời ngợi khen quý báu tới từ giới bác sĩ y khoa, các giáo thọ thiền tập, và cả những học giả Phật học. Tác giả đã thể hiện rõ hiệu quả tích cực mà thiền định mang lại cho mỗi chúng ta.

Nhờ có "chánh niệm" mà mỗi người sẽ biết trân trọng, gìn giữ từng khoảnh khắc, giây phút trôi qua trong đời mỗi ngày và từ đó biết cách sống trọn vẹn cho hiện tại. Song song với đó, chúng ta sẽ có thể giải tỏa những muộn phiền trong cuộc đời, sống thanh thản, an lạc và làm cho cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn.

Hiện nay, bạn có thể mua cuốn sách với giá 103.500 VND (giá gốc 115.000 VND) tại Netabooks bằng cách nhấn vào đây.

Andy Puddicombe là một tác giả, một nhà sư Phật giáo, ông cũng là người sáng lập web học thiền trực tuyến lớn nhất thế giới mang tên Headspace. Andy cũng giống như bao người xung quanh mình, ông bắt đầu thực hành thiền định như một người bình thường, cũng có những bận rộn với lắng lo hàng ngày, và từ đó ông đã thiết kế một chương trình chánh niệm và thiền định phù hợp với thói quen hàng ngày, để xây dựng nên khái niệm "một ngày có thể tạo nên một thế giới khác biệt".

Cuốn sách "Hướng dẫn thiền định và chánh niệm" mà chúng tôi giới thiệu tới bạn đọc đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người mới bắt đầu học về thiền và chánh niệm. Nó cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng mạnh mẽ tác động tích cực đến mọi lĩnh vực sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất tới sự tập trung hiệu quả công việc, hay những căng thẳng lo âu, việc ăn ngủ chơi thậm chí là giảm cân, các mối quan hệ cá nhân ... tất cả những lợi ích đó là vô hạn.

Bạn có thể mua cuốn sách với giá 282.000 VND (giá gốc 297.000 VND) tại Fahasa bằng cách nhấn vào đây.

Cuối cùng, Bp-guide hy vọng bạn sẽ không bỏ lỡ cuốn sách bán chạy nhất trên Amazon của tác giả Meera Lee Patel. Bà là một nhà văn và nghệ sĩ tự thân, và đặc biệt là người theo trường phái tin rằng bất cứ điều gì đều có thể xảy ra. Đọc sách của Patel, bạn thực sự có thể mường tượng ra một thế giới tuyệt vời về thiền định và chánh niệm.

"Start Where You Are" (tạm dịch: Bắt đầu từ nơi bạn đang tồn tại) là một tạp chí tương tác được thiết kế để giúp độc giả nuôi dưỡng khả năng sáng tạo, tư duy và động lực bản thân. Nó giúp người đọc điều hướng những bối rối và hỗn loạn của cuộc sống hàng ngày với một lời nhắc nhở đơn giản: bằng cách dành thời gian để hiểu bản thân và những ước mơ đó là gì, chúng ta có thể đánh giá cao thế giới xung quanh và đạt được ước mơ của mình.

Hiện cuốn sách đã được bán rất nhiều trên thị trường, bạn có thể mua tại Fahasa với giá 265.000 VND (giá gốc 279.000 VND) bằng cách nhấn vào đây.

Nếu còn chưa chọn được cho mình một cuốn sách để đọc, bạn hãy cùng Bp-guide tìm hiểu thêm về các tác dụng tuyệt vời của việc thực hành thiền và đọc sách thiền sau đây nhé!

Hy vọng, qua bài viết mà Bp-guide giới thiệu trên đây, độc giả có thể hiểu rõ thêm phần nào về thiền định và từ đó chọn lựa được cho mình những cuốn sách cần thiết và phù hợp với bản thân.