Gợi ý 10 loại hạt hỗn hợp ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe (năm 2022)

Gợi ý 10 loại hạt hỗn hợp ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe (năm 2022)

Khi phong trào ăn uống eat clean lên ngôi cũng là lúc con người bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến các loại hạt hỗn hợp. Lý do là bởi vì hạt hỗn hợp không chỉ giàu chất xơ, ít calo mà còn mang đến rất nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe. Vì hiểu được tầm quan trọng đó nên Bp-guide đã quyết định lên ý tưởng cho bài viết này, để giới thiệu cho bạn 10 loại hạt hỗn hợp ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Mời bạn cùng đón đọc và trải nghiệm một lối sống lành mạnh với chúng mình nhé.

Hạt hỗn hợp gồm những loại hạt nào?

Hạt hỗn hợp là những sản phẩm được đóng gói với sự kết hợp của nhiều loại hạt khác nhau. Những loại hạt được sử dụng đếu là những loại có thành phần dinh dưỡng cao. Khi chúng được kết hợp với nhau thì sẽ mang lại hiệu quả tốt cho người dùng, ngoài ra còn giúp đỡ ngán hơn khi mỗi loại là mỗi hương vị khác nhau.

Các loại hạt thường được sử dụng trong những sản phẩm hạt hỗn hợp có thể kể đến như:

  • Quả óc chó: Nếu bạn tiêu thụ 30g quả óc chó mỗi ngày thì có thể làm giảm được các tình trạng bệnh. Ngoài ra, quả óc chó còn giúp giảm chỉ số BMI và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

  • Hạnh nhân: Trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất xơ, protein, axit béo không bão hòa và canxi. Do đó, nếu bạn ăn hạnh nhân thường xuyênvà kết hợp với các chế độ ăn ít calo thì có thể giảm cân được tốt hơn.

  • Hạt bí xanh: Đây là loại hạt giàu mangan, đồng, magie, protein và kẽm. Ngoài ra còn chứa các hợp chất thực vật như phytosterol và các chất chống oxy hóa giúp đánh bay gốc tự do, qua đó tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa ung thư.

  • Hạt điều: Trong hạt điều rất giàu chất dinh dưỡng, ngoài ra còn có nhiều chất béo không bão hòa đơn, vitamin K, chất xơ... Chính những chất dinh dưỡng này sẽ góp phần loại bỏ các gốc tự do có hại, từ đó giảm viêm và căng thẳng, đồng thời cải thiện mức độ no, hỗ trợ giảm cân.

Gợi ý 10 loại hạt hỗn hợp ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe

Hạt hỗn hợp Bazanland cao cấp bổ sung năng lượng

Nguồn bazanland.com

Hạt hỗn hợp Bazanland sẽ là một sản phẩm mà bạn không thể bỏ qua nếu đang tìm kiếm những loại hạt dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Hạt hỗn hợp Bazanland bao gồm có các loại khác nhau như là hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt bí, hạt điều, hạt đậu phộng… ngoài ra, để tạo cảm giác mới mẻ, tăng kích thích vị giác thì còn có thêm những trái nho khô thơm ngọt. Các chất dinh dưỡng có trong sản phẩm có thể kể đến như khoáng chất, vitamin A, C, K, kẽm, canxi, sắt… đây là những chất thiết yếu, hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện cho người dùng.

Hạt hỗn hợp Bazanland hiện đang được bán trên website của Bazaland với giá là 255.000 VND cho lọ 500g. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Hạt hỗn hợp Green Mixed – Thon eo, đẹp dáng, thanh lọc thải độc

Những loại hạt bên trong lọ hạt hỗn hợp Green Mixed sẽ là một thành phần không thể thiếu trong bữa ăn của những ai đang muốn giảm cân. Ngoài ra thì chúng còn mang lại công dụng rất tuyệt vời cho làn da của người sử dụng.

Hạt hỗn hợp Green Mixed sẽ giúp các chị em nhanh chóng có lại vòng eo thon thả cũng như giúp thanh lọc thải độc tố trong cơ thể. Sản phẩm không chỉ giúp người dùng giảm cân nhanh chóng mà còn còn giúp làm đẹp da, giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh tật khác…

Thành phần hạt bên trong Green Mixed có thể kể đến như vỏ bưởi, óc chó, hạnh nhân, nho khô, hạt bí xanh, đu đủ sấy. Tất cả đều có công dụng tốt với sức khỏe con người như tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Hạt hỗn hợp Green Mixed hiện đang được bán trên Lazada với giá là 245.000 VND. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Hạt hỗn hợp Oaky nhập khẩu

Những loại hạt dinh dưỡng được nhập khẩu từ Mỹ và Úc đã được đóng gói bên trong lọ hạt hỗn hợp Oaky này chắc chắn sẽ mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người sử dụng.

Hạt hỗn hợp Oaky lọ 250g bao gồm các loại hạt như là nhân óc chó đỏ, nhân hạt macca, nhân hạnh nhân, hạt dẻ cười và nho khô. Các loại hạt này chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như là khoáng chất, vitamin… ngoài ra chất béo không bão hóa tốt cho sức khỏe bên trong hạt sẽ không làm tăng cân mà thậm chí còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Sản phẩm còn giúp cung cấp năng lượng, làm khỏe thêm cho tim và mắt cho người dùng. Khi sử dụng bạn hoàn toàn có thể ăn trực tiếp mà không cần qua chế biến một cách vô cùng tiện lợi.

Hạt hỗn hợp Oaky hiện đang được bán trên Tiki với giá là 145.000 VND. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Mixed nuts 5 loại hạt dinh dưỡng Dananut

Nguồn dananut.com

Mixed nuts là sản phẩm hạt dinh dưỡng hỗn hợp gồm 5 loại của thương hiệu Dananut. Đặc biệt bạn sẽ có nhiều lựa chọn mix 5 loại hạt khác nhau, tùy theo sở thích của mình.

Mixed nuts là một sản phẩm hỗn hợp các loại hạt dinh dưỡng đa dạng. Chính việc mix các loại hạt này sẽ giúp người dùng đa dạng hóa được các chất dinh dưỡng được bổ sung trong bữa ăn hàng ngày. Trong 1 lần ăn thì người dùng có thể ăn nhiều loại hạt cùng 1 lúc, từ đó đảm bảo được các dinh dưỡng cần thiết.

Đặc biệt là bạn có thể lựa chọn thành phần của 5 loại hạt này trong số những loại hạt sau: hạt Macca Úc , óc chó đỏ Mỹ , óc chó vàng Mỹ , hạnh nhân Mỹ , hạt bí xanh Ấn Độ, hạt điều Bình Phước.

Mixed nuts 5 loại hạt hiện đang được bán trên website của Dananut với giá là 250.000 VND/lọ (giá gốc là 268.000 VND). Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Hạt hỗn hợp Sunkist Trail giàu dinh dưỡng

Nguồn mamafood.vn

Sunkist Trail là một sản phẩm hạt hỗn hợp đầy dinh dưỡng sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật một cách tối ưu nhất, đặc biệt là các bệnh về tim mạch.

Hạt sấy khô hỗn hợp Sunkist Trail đến từ Mỹ là sự pha trộn từ nhiều loại quả, hạt sấy khô được sản xuất và chọn lọc kỹ lưỡng để đem lại nhiều dưỡng chất nhất cho người dùng. Trong số đó đặc biệt nhất là Omega – 3 giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh như tăng mỡ máu, xơ vữa động mạch… Ngoài ra, hạt hỗn hợp còn là thực phẩm tiện lợi có thể sử dụng hằng ngày làm một món ăn vặt hoặc dùng trong các thực đơn giảm cân.

Hạt sấy khô hỗn hợp Sunkist Trail hiện đang được bán trên website của Mama’s Food với giá là 251.000 VND cho lọ 453g. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Hạt hỗn hợp Wild Roots Coastal Berry Blend

Hạt hỗn hợp Wild Roots Coastal Berry Blend không chỉ là một sản phẩm dùng vào các dịp lễ Tết mà còn có thể sử dụng hằng ngày để tăng cường sức khỏe cho người sử dụng.

Những loại hạt có trong sản phẩm Wild Roots Coastal Berry Blend này có thể kể đến như hạt hạnh nhân rang, hạt điều rang, nam việt quất sấy khô, yaourt, việt quất tự nhiên sấy khô, dâu tây sấy khô… chúng đều có hương vị thơm ngon, dễ dùng, giúp kích thích và làm ngon miệng hơn cho người ăn.

Sản phẩm không chỉ ngon mà còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin quan trọng như A, C, K, kẽm, canxi, sắt... từ đó hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Ngoài ra chúng còn giúp tạo cảm giác no, tránh gây thèm ăn, qua đó giúp ăn kiêng và giảm cân hiệu quả.

Hạt hỗn hợp Wild Roots Coastal Berry Blend hiện đang được bán trên website của Hàng Ngoại Nhập với giá là 410.000 VND (giá gốc là 492.000 VND) cho túi 737g. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Hạt hỗn hợp tẩm mật ong Savanna Gourmet Honey Roasted Nut Mix

Nguồn cf.shopee.vn

Savanna Gourmet Honey Roasted Nut Mix là một sản phẩm hạt hỗn hợp vô cùng thơm ngon khi sử dụng nhiều loại hạt đa dạng với nhiều hương vị khác nhau, không chỉ thế chúng còn được tẩm thêm một ông giúp tăng thêm mùi thơm.

Gourmet Honey Roasted Nut Mix là một hỗn hợp các hạt bổ dưỡng như hạt hạnh nhân, hồ đào, hạt điều và đậu phộng, ngoài ra còn có có tẩm thêm vị mật ong, mang lại sự kích thích vị giác mới lạ cho người dùng. Đặc biệt sản phẩm không hề chứa chất béo chuyển hóa và không chứa Cholesterol nên rất thích hợp cho người ăn kiêng lẫn người có bệnh tim mạch.

Sản phẩm có thể được dùng để ăn trực tiếp, dùng như những bữa ăn nhẹ hoặc để tráng miệng, ăn vặt. Ngoài ra thì dùng làm quà biếu, tặng cũng rất hợp lý.

Gourmet Honey Roasted Nut Mix hiện đang được bán trên Tiki với giá là 499.000 VND cho hộp 850g. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Hạt hỗn hợp mix 3 loại hạt DK Harvest

DK Harvest bao gồm 3 loại hạt vô cùng dinh dưỡng và thơm ngon là hạt óc chó, hạt hạnh nhân và hạt macca, đảm bảo sẽ mang lại những trải nghiệm tuyệt vời khi ăn cho người dùng.

Những hạt dinh dưỡng bên trong lọ DK Harvest này đều được tuyển chọn và chế biến kỹ lưỡng để người dùng có thể ăn ngay hoặc dùng làm bánh, làm sinh tố cũng rất ngon. Sản phẩm trước khi được bán ra thị trường đều được kiểm nghiệm tại Trung tâm phân tích Công nghệ cao và đạt tiêu chuẩn chất lượng đầy đủ, nên đảm bảo an toàn cho khách hàng. Đây là một sản phẩm này có hương vị vô cùng thơm ngon và mang giá trị dinh dưỡng cao.

DK Harvest mix 3 loại hạt hiện đang được bán trên Tiki với giá là 295.000 VND/ 500g. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Hạt hỗn hợp sấy không muối Lafooco

Với những công dụng tuyệt vời cho cơ thể và sức khỏe của người dùng, hạt hỗn hợp sấy Lafooco sẽ là một sản phẩm tuyệt vời dành cho những ai đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung cho cơ thể.

Sản phẩm hạt hỗn hợp Mixed Nuts là một sự kết hợp hài hòa giữa các loại hạt như là hạt điều, óc chó, hạnh nhân và hạt dẻ cười. Các loại hạt này không hề sử dụng dầu khi chế biến nên hạn chế được các loại chất béo có hại cho sức khỏe. Đây sẽ là món ăn tráng miệng và là điểm nhấn tuyệt vời trong các buổi tiệc nhỏ của gia đình hoặc hội họp bạn bè.

Sản phẩm vừa giúp ngon miệng, vừa giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ cho hệ tim mạch, thần kinh, cơ xương. Người già, trẻ em lẫn phụ nữ có thai đều có thể dùng được.

Hạt hỗn hợp sấy Mixed Nuts hiện đang được bán trên website của Lafooco với giá là 234.000 VND. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Hạt hỗn hợp không muối Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts

Nguồn cf.shopee.vn

Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts là một sản phẩm hạt hỗn hợp vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng đến từ thương hiệu Kirkland Signature của Mỹ.

Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts bao gồm 4 loại là hạt dẻ cười, hạt hạnh nhân, hạt hồ đào và hạt điều. Các hạt được dùng trong sản phẩm này đã được tách bỏ lớp vỏ, rang giòn đều nên sẽ có vị thơm ngọt nhẹ nhàng, đúng chất của từng loại hạt.

Đặc biệt sản phẩm không hề chứa chất bảo quản. Ngoài ra, với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, sản phẩm còn cung cấp năng lượng cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, C, canxi, sắt..cho cơ thể, từ đó tăng cường sức khỏe của người dùng.

Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts hiện đang được bán trên website của Honest Mart với giá là 650.000 VND cho hộp 1.13kg. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Những lợi ích sức khỏe mà hạt hỗn hợp mang lại

Việc trộn các đa dạng loại hạt khác nhau lại mang nhiều công dụng tuyệt vời, vừa có thể đa dạng nguồn dinh dưỡng, vừa đỡ ngán khi ăn. Ngoài ra, những sản phẩm hạt hỗn hợp còn tốt cho nhiều đối tượng đặc biệt.

  • Đối với người mang thai: Việc ăn đa dạng các loại hạt trong quá trình mang thai của mẹ sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt đến sức khỏe của mẹ lẫn bé. Trong đó, các loại hạt tốt cho cả 2 mẹ con có thể kể đến như hạt óc chó, macca, hạt điều…

  • Đối với người ăn kiêng: Các chất béo bên trong các loại hạt đều là chất béo không bão hòa, đây là loại chất béo tốt và nếu được ăn một cách khoa học, kết hợp với các chế độ ăn kiêng thì sẽ giúp người dùng giảm cân được hiệu quả hơn.

  • Đối với người lớn tuổi: Từ độ tuổi 50 trở lên việc ăn uống, cũng như cung cấp vi chất và vitamin trở nên vô cùng quan trọng. Và hạt hỗn hợp sẽ giúp mang lại nhiều chất dinh dưỡng và lợi ích đến cho đối tượng này.
Từ đội ngũ biên tập của chúng tôi

Cách chế biến và thưởng thức hạt hỗn hợp thơm ngon

Có rất nhiều cách để ta có thể thưởng thức hạt hỗn hợp. Đơn giản nhất chính là trộn chúng cùng với sữa chua, hoa quả. Bạn cũng có thể sử dụng hạt hỗn hợp như một loại topping cho salad hay các món súp. Cầu kỳ hơn, bạn có thể rang các loại hạt hỗn hợp với đường và bột quế hoặc làm món bánh granola để nhâm nhi cùng tách trà chiều.

Tưởng eat clean là nhàm chán nhưng hóa ra lại không phải vậy đúng không nào? Bp-guide rất hy vọng những chia sẻ của chúng mình về các loại hạt hỗn hợp sẽ giúp lối sống lành mạnh của bạn thêm vui vẻ và ý nghĩa hơn, bạn nhé.