Tại sao cần chọn giày chạy bộ nữ phù hợp
Trong thời đại cuộc sống hối hả hiện nay, việc dành ra cho mình khoảng thời gian và không gian riêng để vận động thể thao cũng là một điều khó khăn với nhiều người. Thế nhưng tất cả chúng ta đều hiểu tác dụng của thể thao ảnh hướng lớn tới cơ thể cũng như tinh thần chúng ta như thế nào phải không? Hôm nay, hãy cùng Bp-guide tìm hiểu về bộ môn chạy bộ và cụ thể hơn là việc lựa chọn những đôi giày chạy bộ cho bản thân trở nên khỏe khoắn mà lại hợp thời trang nhé!
Những lợi ích khi chọn giày chạy bộ:
- Hạn chế chấn thương: Giày chạy bộ được sản xuất với thiết kế tối ưu hóa các công năng lợi ích đối với người sử dụng, như ngoài việc bảo vệ bàn chân, thì khi hoạt động liên tục dẫn đến gây ra áp lực cho bàn chân và các bộ phận khác trên cơ thể chúng còn giúp ta giảm thiểu chấn thương tới mức tối đa có thể. Bạn sẽ như được tiếp thêm năng lượng, tăng cường sức mạnh để chinh phục thử thách tốt hơn khi lựa chọn được đôi giày chạy phù hợp với bản thân.
- Làm đệm nâng đỡ bàn chân: Quá trình chạy bộ có thể diễn ra tại nhiều bề mặt địa hình khác nhau, có thuận tiện bằng phẳng cũng có khó khăn, gồ ghề, những loại địa hình này có thể tạo ra áp lực tác động trực tiếp đến bàn chân. Vì vậy, một đôi giày chạy bộ tốt có thể trở thành tấm đệm cực kỳ quan trọng giúp nâng đỡ bàn chân, từ đó hạn chế thương tích, viêm màng cơ đồng thời tạo cảm giác thoải mái và an toàn khi chạy.
- Điều chỉnh sải chân đúng tư thế: Có những người không may mắn khi sinh ra đã có khuyết điểm ở chân như dáng đi không chuẩn, sai tư thế... Những người này trong quá trình chạy thường hay gặp phải tình huống bị gập bàn chân, nhẹ thì chỉ bị sưng tấy, còn nặng hơn có thể bị bong gân, viêm gân. Việc lựa chọn giày chạy bộ phù hợp có thể khắc phục được trường hợp trên, tránh bị chấn thương và tạo tâm lý thoải mái khi chạy bộ.
- Tự tin khẳng định phong cách: Một đôi giày chạy bộ tốt, không chỉ có những công dụng tuyệt vời như trên, mà còn mang lại cho bạn cảm giác tự tin, giảm stress và từ đó sẽ thấy thư giãn hơn trong quá trình chạy. Mọi mục tiêu sẽ được chinh phục một cách vững vàng để rồi bạn có thể khẳng định phong cách trên đường đua.
Gợi ý 10 giày chạy bộ nữ thời trang mà êm chân cho bạn
Giày chạy bộ nữ thể thao Sodoha
Sodoha hiện nay đã trở thành một trong những thương hiệu thời trang Việt được yêu thích nhất trong thị trường giày thể thao nội địa. Được thành lập từ năm 2018 bởi CTHH Group, thương hiệu đã phát triển nhờ các bậc lãnh đạo tiên phong cùng đội ngũ nhân viên nhiệt huyết, giàu đam mê thời trang ở Việt Nam. Sản phẩm của Sodoha có điểm mạnh là thiết kế khá trẻ trung, lịch sự phù hợp với nhiều lứa tuổi và môi trường, hoàn cảnh khác nhau.
Giày chạy bộ nữ thể thao Sodoha được thiết kế đẹp mắt, có tính thẩm mỹ cao, nhiều người yêu thích. Với rãnh chống trơn trượt ở phần đế giúp giày có độ đàn hồi tốt. Sản phẩm có kiểu dáng đơn giản, tiện lợi, dễ kết hợp với các trang phục, phụ kiện khác sẽ mang đến cho bạn một phong cách thời trang trẻ trung năng động.
Bạn có thể mua sản phẩm với giá ưu đãi 183.000 - 185.000 VND (giá gốc 370.000 VND) tùy màu bạn chọn tại Lazada bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ New Balance Performance
Có nguồn gốc từ Mỹ, New Balance là một thương hiệu thời trang và giày thể thao đã có bề dày lịch sử phát triển hơn 100 năm qua. Nhãn hàng này luôn đầu tư vào việc tìm hiểu nhu cầu của những vận động viên để từ đó thiết kế, sáng tạo nên những sản phẩm phù hợp. Với tiêu chí luôn tập trung đến từng chuyển động của cơ thể con người để có thể “Tạo-Ra-Điều-Tuyệt-Vời” (Making Excellent Happen), các dòng sản phẩm của New Balance đang ngày càng chiếm lĩnh thị trường giày thể thao trên thế giới.
Sản phẩm mang phong cách kết hợp giữa sự bền bỉ và thoải mái, thiết kế bât đối xứng đi kèm với màu sắc bắt mắt tạo nên 1 vẻ ngoài nổi bật. Đặc điểm vượt trội là đế giữa đệm fresh foam giúp nâng đỡ từng bước chân, hỗ trợ di chuyển, tập luyện nhẹ nhàng hơn cùng với thiết kế Ultra Heel ôm trọn bàn chân, tạo cảm giác vừa vặn xứng đáng là mẫu giày bạn không thể bỏ qua mỗi khi chạy bộ.
Với giá ưu đãi 1.478.000 VND (giá gốc 3.695.000 VND), bạn có thể mua sản phẩm tại Lazada bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ Running Shoes Anta
Hoạt động chủ yếu trong lĩnh vực các dòng sản phẩm thể dục thể thao. Thương hiệu Anta chuyên thiết kế, phát triển, sáng tạo và tiêu thụ giày dép, quần áo và phụ kiện thể thao. Thành tựu cao nhất của nhãn hàng này là xếp vị trí thứ 5 trong bảng xếp hạng các thương hiệu thể thao thế giới.
Giày thể thao chạy bộ nữ Running Shoes Anta có phần đế chống trơn trượt, kết hợp cùng kiểu dáng thể thao và màu sắc nổi bật, hứa hẹn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời đối với những ai mong muốn thể hiện phong cách thể thao khỏe khoắn, năng động. Bên cạnh đó, với chất liệu giày nhẹ, êm ái sẽ giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình vận động.
Bạn có thể tìm mua sản phẩm với giá 1.149.000 VND đủ các loại size cho nữ tại Tiki bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ Decathlon Run Cushion
Ra đời năm 1976 tại Lille - Pháp, Decathlon là một mạng lưới các chuỗi bán lẻ và thương hiệu sáng tạo nổi tiếng trên thế giới. Với mục tiêu: Trở nên có ích đối với con người và cả hành tinh của họ, hiện nay Decathlon đang cung cấp các sản phẩm tới từ hơn 20 nhãn hàng thương hiệu đáp ứng trên 85 môn thể thao đa dạng với 1600 cửa hàng tại 55 quốc gia trên toàn thế giới.
Sản phẩm có các ưu điểm vượt trội như: đế xốp hấp thụ rung chấn, độ bám tốt nhờ chất liệu gia cố bằng cao su chống trượt ở phía trước và sau trên đế ngoài, trọng lượng nhẹ giúp người sử dụng nâng nhấc bàn chân để chạy bộ nhẹ nhàng và lại còn cực kỳ thoải mái nhờ độ dày/chất liệu của mút xốp bên trong.
Với giá 445.000 VND nhiều màu sắc và đầy đủ các loại kích cỡ cho bạn, bạn có thể mua sản phẩm tại website Decathlon chính hãng bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ Biti’s Hunter Jogging ActivGen
Biti's là một thương hiệu giày dép khởi nguồn từ Công ty TNHH SX HTD Bình Tiên, ra đời năm 1982 chỉ có quy mô là một cơ sở sản xuất nhỏ khởi nghiệp nhưng dần dần đã khẳng định vị trí của mình sau hơn một phần ba thế kỉ với sự quyết tâm cao độ, ý chí và luôn tự khiêm tốn để cải cách tiến lên. Ngày nay, Biti's đã cải tiến và đổi mới không ngừng, từng bước tiến tới tầm nhìn trở thành một thương hiệu giày dép đa dạng cả về hình thức lẫn mẫu mã, cùng với đó là chiến lược sản xuất và xuất nhập khẩu mang tầm thời đại nhằm hướng tới đủ sức cạnh tranh với các thương hiệu lớn trên thế giới.
Giày chạy bộ nữ Biti’s Hunter Jogging ActivGen với phần đế PillowBase chất liệu IP cải tiến mang lại sự nhẹ êm, uốn gấp đàn hồi trên từng bước chân, tẩy cao su tăng ma sát chống trượt. Sản phẩm còn có lót đế EVA ép với thiết kế bao bọc trọn vẹn lòng bàn chân, áp dụng công nghệ kháng khuẩn cùng độ êm & độ thông thoáng được tính toán kỹ lưỡng nhất mang lại trải nghiệm đi bộ "nhẹ như bay".
Bạn có thể mua sản phẩm với giá 638.000 VND tại Tiki bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ Biti's DSW065900DEN
Những người tiêu dùng Việt thông minh hẳn không còn xa lạ với thương hiệu Biti's. Đây là một thương hiệu giày dép rất đa dạng về hình thức và mẫu mã, các dòng sản phẩm luôn được thiết kế lên ý tưởng và sản xuất một cách kỹ lưỡng với các dây chuyền công nghệ hiện đại tiên tiến bậc nhất hiện nay.
Giày chạy bộ nữ Biti's DSW065900DEN là một trong số chúng. Đây là giày bata vải kiểu dáng đơn giản nhưng thời trang, mang lại sự thoải mái và tự tin cho bạn suốt ngày dài.
Bạn có thể tìm thấy sản phẩm với giá 481.000 VND tại Shopee bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ Converse Chuck Taylor All Star Classic
Dòng sản phẩm giày Converse classic đã quá quen thuộc với chúng ta phải không nào? Bộ sưu tập Chuck Taylor All Star Low Top của dòng sản phẩm này lại một lần nữa càng khẳng định vị thế của nó trong lòng người Việt. Đây là đôi giày quốc dân đáng sở hữu nhất, bởi vẻ ngoài vừa đơn giản, vừa thanh lịch, vừa chất lượng và cực kỳ dễ sử dụng, phù hợp với nhiều hoàn cảnh, độ tuổi và các phong cách thời trang khác nhau.
Sản phẩm được làm hoàn toàn từ vải Canvas chất lượng cao ở thân giày, ngoại trừ đế và mũi giày được làm từ cao su. Đế giày cũng cho người sử dụng có cảm giác bám đường và tạo độ ma sát tốt hơn, ngay cả cho những người chuyên hoạt động thể thao đồng thời các nhà thiết kế vẫn sử dụng khoen thoát hơi để giúp giày thoáng khí và thoải mái hơn khi sử dụng.
Những đôi giày Converse classic cổ thấp vừa nhẹ nhàng, vừa đơn giản phù hợp với những ngày hè rực lửa chắc chắn là sự lựa chọn xứng đáng dành cho riêng bạn. Với giá 1.450.000 VND, bạn có thể mua sản phẩm tại Wear.com bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ MWC đế bằng, vải thoáng khí siêu êm
Hệ thống giày MWC được biết đến là một nhãn hàng giày dép cho giới trẻ, chuyên thiết kế và kinh doanh các dòng sản phẩm liên tục cập nhật xu hướng thời trang giày trên thế giới. Thương hiệu MWC đã và đang không ngừng đổi mới để mang đến cho người dùng trẻ các mẫu giày thời trang trẻ trung, bắt mắt, độc lạ nhằm hướng tới xây dựng nên một phong cách tiên phong thời đại mới mang giá trị biểu tượng cho giới trẻ trên cả nước.
Sản phẩm có thiết kế kiểu dáng cổ thấp, gam màu trẻ trung, năng động. Đặc biệt sản phẩm được làm từ chất liệu vải cao cấp có độ bền tối ưu giúp bạn thoải mái trong mọi môi trường hoạt động. Đế giày được thiết kế đặc biệt có lực ma sát tốt giúp hạn chế trơn trượt và có thể bám vững trên bề mặt nhiều loại địa hình khác nhau. Đây sẽ là đôi giày cực kì phù hợp cả khi đi dạo, đi chơi, đi cafe hay đi học hoặc chạy bộ.
Bạn có thể mua sản phẩm với giá khuyến mãi 211.000 VND (giá gốc 235.000 VND) tại Tiki bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ Yamet hồng nữ tính
Giày sneaker chạy bộ nữ của thương hiệu Yamet với thiết kế sang trọng, cá tính đang dần trở thành đôi giày mọi cô nàng đều nên sắm cho tủ giày của mình. Sản phẩm sử dụng chất liệu da PU cao cấp, mềm mại, không khiến người dùng có cảm giác đau chân khi phải đi lại hay chạy bộ nhiều. Đặc biệt với ưu điểm trẻ trung, năng động, nữ tính và sành điệu vượt trội, sản phẩm hiện chiếm được lòng tin tuyệt đối của người tiêu dùng Việt.
Phần đế giày được làm bằng cao su chắc chắn với các rãnh ma sát chống trơn trượt hiệu quả, độ cao của đế giày là 2.5 cm giúp bạn tự tin trong việc thể hiện được cá tính bản thân. Ngoài ra, nhà sản xuất còn cung cấp rất nhiều chủng loại màu sắc đa dạng cho bạn lựa chọn và thoải mái phối đồ.
Với kiểu thiết kế giày cột dây, sẽ giúp bàn chân bạn trông nhỏ nhắn và xinh xắn hơn. Mũi giày thiết kế ôm trọn bàn chân; không gây khó chịu trong lúc di chuyển.
Chỉ với 145.000 VND (giá gốc 269.000 VND), bạn có thể mua sản phẩm tại Lazada bằng cách nhấn vào đây.
Giày chạy bộ nữ Meely kiểu dây buộc năng động
Meely là một thương hiệu thời trang dành cho phái đẹp đến từ Việt Nam. Công ty hiện nay đang ngày càng đa dạng mẫu mã, nâng cao chất lượng và bạn hoàn toàn có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm của hãng này tại các trung tâm thương mại. Ở thời điểm hiện tại thì các dòng sản phẩm thế mạnh của công ty là quần áo, váy đầm công sở nữ, giày dép nữ.
Sản phẩm là giày thể thao nữ sneaker có kiểu dáng Hàn Quốc cá tính, được làm từ vật liệu tổng hợp với thiết kế phần dây buộc ôm gọn chân cho bạn gái tự tin năng động mọi nơi mọi lúc trong ngày. Sản phẩm còn có phần đế khá dày giúp nâng đỡ bàn chân và trợ lực trong quá trình hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ.
Với giá khuyến mãi 199.000 VND (giá gốc 380.000 VND), bạn có thể mua sản phẩm tại Tiki bằng cách nhấn vào đây.
Chọn giày chạy bộ nữ như thế nào cho đúng cách
Cách chọn giày chạy bộ nữ phù hợp:
- Theo địa hình: Có 2 dạng địa hình chủ yếu đó là đường bằng (Road) và địa hình không bằng phẳng (Trail). Đối với những đoạn đường bằng phẳng, ít gồ ghề như vỉa hè, đường nhựa, thì giày chạy bộ loại này có tính linh hoạt cao, nhẹ nhàng và có độ bám sát tốt, tạo cảm giác dễ dàng vận động và di chuyển. Còn giày chạy bộ địa hình thì cũng có độ ma sát tốt, hạn chế trơn trượt, có độ kéo đẩy và đặc biệt giày có thiết kế bảo hộ tốt cho cổ chân. Nhằm giúp quá trình chạy được ổn định hơn thì một số đôi giày còn tích hợp gai ở phần đế.
- Theo cự ly chạy: Đây cũng là một yếu tố quan trọng trong việc chọn giày. Những đôi giày nhẹ nhàng sẽ là phù hợp nếu bạn chỉ chạy bộ một quãng đường ngắn với địa hình bằng phẳng để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn muốn chạy đường dài hay tập luyện chuyên sâu nghiêm túc thì nên chọn những đôi giày có đệm hỗ trợ.
- Theo cơ địa bàn chân: Chuyển động từ cổ chân có ảnh hưởng rất lớn tới chuyển động ngang của bàn chân. Bằng cách quan sát đôi giày chạy cũ của bạn có thể nhận ra cổ chân của bạn có bị nghiêng hay không. Nếu phần đế và mũi giày mòn đều nhau thì tức là cổ chân của bạn không bị nghiêng, từ đó chỉ cần chọn giày hỗ trợ cân bằng. Còn khi cổ chân của bạn đang bị nghiêng, bạn sẽ thấy phần đế giày mòn nhiều hơn về một phía. Ở đây có 2 kiểu nghiêng: nghiêng vào trong thì bạn cần giày hỗ trợ kiểm soát chuyển động; còn nghiêng nhiều ra phía ngoài thì bạn nên chọn giày có đệm mềm mại và ôm sát bàn chân. Ngoài ra, việc quan sát lòng bàn chân cũng rất quan trọng. Có 3 loại lòng bàn chân chính như sau: lòng bàn chân lõm (giày có xu hướng bị lệch ra ngoài), lòng bàn chân phẳng (giày có xu hướng lệch vào trong), và lòng bàn chân bình thường (giày ở mức cân bằng giữa chân lõm và chân phẳng).
- Theo size giày và thiết kế phù hợp: Khi mua giày, bạn nên lựa chọn size giày lớn hơn từ 0.5 - 1.0 size để tạo cảm giác thoải mái và tránh tình trạng bị phồng rộp chân hay bí bách khi chạy. Hiện nay việc lựa chọn đã trở nên khá dễ dàng bởi có rất nhiều thiết kế giày chạy bộ với vô vàn các công năng hiệu quả. Bạn nên cân nhắc kỹ nhu cầu của mình để lựa chọn được đôi giày phù hợp với bàn chân, địa hình và mục đích.
- Gợi ý 10 trang phục giúp bạn làm đẹp 8/3 sành điệu và tạo phong cách riêng (năm 2023)
- Top 10 quà tặng trang sức Valentine sang trọng, độc đáo khiến nàng thích mê (năm 2023)
- Gợi ý 30 mẫu trang phục, phụ kiện thời trang thanh lịch dành cho phụ nữ tuổi 60 (năm 2023)! Phiên bản mới nhất được lựa chọn bởi các chuyên gia quà tặng
Chọn cho mình một đôi giày chạy bộ êm ái
Chạy bộ là một bộ môn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lựa chọn giày chạy không phù hợp, bàn chân của bạn có thể bị sưng phồng, đau nhức, hoặc dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng như sai khớp, chấn thương cột sống. Vậy nên bạn tuyệt đối đừng tiếc tiền mà hãy đầu tư cho mình một đôi giày chạy thật êm ái nhé.