Top 10 xe đạp thể dục tại nhà giá rẻ giúp bạn nâng cao sức khỏe mỗi ngày (năm 2021)

Tập thể dục tại nhà thường xuyên, đúng cách sẽ giúp bạn duy trì được sức khỏe bền bỉ và tăng cường sức đề kháng, hạn chế được khả năng nhiễm bệnh. Theo nhiều chuyên gia thì việc tập thể dục sẽ giúp thúc đẩy sức đề kháng cũng như giúp cho hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, tấn công nhanh các loại virus xâm nhập vào cơ thể. Những người tập thể dục thể thao thường xuyên đều đặn thì hệ hô hấp cũng được cải thiện, trao đổi khí một cách dễ dàng và tốt hơn. Bên cạnh đó việc tập thể dục cũng giúp cho tinh thần của bạn được thoải mái, giải tỏa căng thẳng do công việc, nhất là trong những ngày bạn phải ở nhà làm việc. Nếu bạn lười vận động thì sẽ gây ra nhiều tác nhân xấu dẫn đến một số loại bệnh như: huyết áp cao, cholesterol cao và những rủi ro đáng lo ngại khác.

Việc tập thể dục ở nhà không hề khó khăn như bạn nghĩ. Có rất nhiều bài tập cho bạn lựa chọn để phù hợp với sức khỏe và khoảng thời gian bạn dành để tập thể dục. Chẳng hạn như: nhảy dây, leo cầu thang, đi bộ, đạp xe, tập cơ bụng,...

Do nhu cầu thể dục thể thao ngày càng được quan tâm nên hàng loạt các dụng cụ và máy tập thể dục đã được ra đời để phục vụ nhu cầu của người tập. Máy chạy bộ, đạp xe, dụng cụ tập thể hình tại nhà đang được bán rất nhiều trên các trang mạng hay tại các trung tâm mua sắm với nhiều mẫu mã và mức giá khác nhau để bạn lựa chọn. Nếu như bạn có điều kiện tài chính tốt thì có thể đặt mua các sản phẩm máy chạy bộ, đạp xe có giá từ vài triệu đến vài chục triệu tùy vào tính năng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 10 xe đạp thể dục tại nhà giá rẻ để hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện và tăng cường sức khỏe được hiệu quả hơn, cùng tham khảo ngay nhé!

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà cho cả gia đình cùng tập thì không nên bỏ qua GoodFit GF002MB. Sản phẩm có thiết kế thông minh và mức giá phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau để bạn dễ dàng tập luyện.

GoodFit GF002MB được làm từ chất liệu nhựa ABS và thép không gỉ, chắc chắn và an toàn cho người tập. Cấu trúc của sản phẩm ổn định và vận hành trơn tru. Xe đạp được thiết kế kích thước nhỏ gọn để tiết kiệm không gian cho gia đình bạn. Mỗi chiếc xe đạp đều được trang bị màn hình led để hiển thị số vòng đạp, tốc độ và thời gian dễ dàng cho bạn theo dõi việc luyện tập của mình. Phần bàn đạp của xe được làm từ chất liệu cao su có độ bám tốt để chân không bị tuột ra ngoài khi đạp. Sử dụng xe đạp để tập các bài tập cho vùng tay và chân từ đó tác động lên các cơ mông và đùi để bạn có được thân hình săn chắc và khỏe mạnh.

Giá của xe đạp GoodFit GF002MB được bán tại AoLikes Việt Nam là 599.000VND (Giá gốc: 899.000VND). Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.

Xu hướng sử dụng xe đạp thể thao tại nhà đang được nhiều người yêu thích trong mùa dịch Covid vì sự tiện lợi cũng như đảm bảo an toàn. Vì thế mà trong năm 2021 có rất nhiều mẫu xe đạp thể dục mới được ra đời.

BG mẫu YS02 BLUE mới 2021 có thiết kế ấn tượng với khung xe được làm từ thép dày vô cùng chắc chắn chịu được trọng tải lớn. Bên ngoài xe được phủ một lớp sơn tĩnh điện màu trắng có khả năng chống gỉ, chống bong tróc tốt. Yên xe được bọc một lớp da cao cấp để tạo cảm giác thoải mái cho người tập khi ngồi. Bạn có thể điều chỉnh độ cao thấp của xe theo 7 mức khác nhau. Phần tay cầm được tích hợp cảm biến đo nhịp tim cho người dùng tiện lợi cho việc theo dõi sức khỏe và tập luyện. Ngoài ra tay cầm còn được điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với kích cỡ tay người dùng. Bàn đạp được thiết kế thêm phần rãnh ngang chống trơn trượt cùng với cả đai bao cố định bàn chân để chân không bị trượt ra ngoài khi tập. Hệ thống dẫn động bằng dây cu – roa để khi đạp sẽ có cảm giác êm ái và nhẹ nhàng, không gây tiếng ồn.

Giá của xe BG mẫu YS02 BLUE mới 2021 được bán tại Tiki là 999.000VND (Giá gốc: 1.588.000VND). Bạn có thể đặt mua sản phẩm bằng cách nhấn vào đây.

Để tập thể dục tại nhà vừa tiện lợi vừa tiết kiệm được diện tích không gian, bạn nên chọn những chiếc xe tập thể dục có kích thước nhỏ gọn và thao tác dễ dàng để ngay cả những người lớn tuổi vẫn có thể sử dụng.

GoodFit GF001PA là sản phẩm xe đạp thể dục được nhiều người yêu thích và sử dụng nhờ những ưu điểm tuyệt vời mà không thiết bị nào có được. Đầu tiên là thiết kế chạy tự động bằng pin, dễ thao tác phù hợp với cả người cao tuổi hoặc những người đang trong quá trình phục hồi chức năng. Xe có mức giá trung bình với thiết kế nhỏ gọn không chiếm quá nhiều diện tích không gian. Bạn có thể đặt ở mọi vị trí trong nhà chứ không cần phải có phòng tập riêng. Màu sắc của xe sinh động và bắt mắt tạo tinh thần phấn chấn cho người tập. Mỗi chiếc xe đều được trang bị đồng hồ điện tử để đo lường được số vòng đạp và hiển thị sắc nét khi bạn muốn tăng độ nặng nhẹ của bài tập. Bạn có thể tập được đa dạng các bài tập với xe đạp GoodFit như tập linh hoạt cả tay và chân xen kẽ để bài tập không bị nhàm chán.

Giá của GoodFit GF001PA được bán tại GoodFit là 990.000VND (Giá gốc: 1.200.000VND). Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.

Xe đạp tập thể dục tại nhà không chỉ là thiết bị giúp bạn tập luyện các bài tập thể dục rèn luyện sức khỏe mà còn thích hợp cho những ai muốn phục hồi chức năng của tay và chân. Đặc biệt là những bệnh nhân bị tai biến, người cao tuổi hay gặp chấn thương.

Dual Bike với phần khung xe được làm từ thép dày và sơn tĩnh điện cao cấp chống được gỉ sét và bong tróc đem đến độ bền cao và sự chắc chắn cho sản phẩm. Bàn đạp được thiết kế chống trơn trượt khi làm từ cao su tạo độ êm ái, thoải mái cho người tập. Trục bi di chuyển cực êm không gây tiếng ồn. Tay cầm được lót đệm mút để dễ dàng cầm nắm và không làm mỏi tay khi tập luyện trong thời gian dài. Bên cạnh đó xe cũng được tích hợp cả đồng hồ thống kê hiển thị trên màn hình thời gian, quãng đường đạp xe và số vòng quay. Sản phẩm thích hợp để sử dụng trong mùa dịch này khi bạn không thể ra ngoài đạp xe hoặc những người gặp vấn đề về sức khỏe, chấn thương không thể di chuyển được.

Hiện giá của Dual Bike được bán tại Thể Thao Thiên Trường với giá là 1.640.000VND (Giá gốc: 1.800.000VND). Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.

Đối với các bạn có mong muốn tìm một chiếc xe đạp tập thể dục có trọng tải lớn thì Airbike MK77 chính là sản phẩm sẽ đáp ứng được hầu hết các nhu cầu tập thể dục của bạn tại nhà.

Airbike MK77 là sản phẩm thuộc dòng xe có mức giá rẻ phù hợp cho cả gia đình đều có thể luyện tập được. Xe được thiết kế phần khung từ thép chịu được lực lớn, khối lượng người tập tối đa lên đến 120kg nên nếu bạn muốn đạp xe để giảm cân cũng hoàn toàn thoải mái và hiệu quả. Sản phẩm còn được tích hợp cả đồng hồ hiển thị thời gian tập luyện, quãng đường, lượng calo tiêu thụ và nhịp tim của bạn,...để tiện lợi hơn cho bạn trong quá trình theo dõi bài tập có phù hợp hay không. Xe sẽ hỗ trợ cho người tập các bài tập về tay, chân, eo, tập cơ bắp, tập mông để giảm cân và nâng cao sức khỏe dẻo dai. Ngoài ra đối với người già muốn tập các bài tập nhẹ nhàng để tránh các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường cũng đều được.

Hiện giá của Airbike MK77 được bán tại Tuấn Vũ là 1.799.000VND. Bạn có thể đặt mua sản phẩm khi nhấn vào đây.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc xe đạp thể dục có thiết kế độc đáo và mới lạ thì đừng nên bỏ qua sản phẩm Air Bike Spin Bike MK142.

Xe đạp tình yêu Air Bike Spin Bike MK142 với thiết kế lạ mắt và độc đáo đã khiến nhiều người thích thú ngay từ cái nhìn đầu tiên. Khung xe tập được làm từ thép chống gỉ, chịu được lực cao và có độ bền vượt trội. Phần chân 3 kiềng giúp cho xe đứng được vững chãi khi tập. Bánh đà được đúc nguyên khối, thiết kế nhỏ gọn để việc tập luyện trở nên thoải mái hơn. Nút điều chỉnh kháng lực gồm 8 cấp độ vượt trội cho bạn lựa chọn và điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu tập và rèn luyện sức khỏe của tim mạch, cơ thể ngay tại nhà. Khi luyện tập bằng xe đạp tình yêu Air Bike Spin Bike MK142 bạn sẽ giảm cân được nhanh chóng, đào thải được lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, làm săn chắc các bắp cơ đùi, mông, chân,...

Giá của Air Bike Spin Bike MK142 được bán tại Shopee là 1.990.000VND. Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.

Lựa chọn mua những chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà hiện nay đang được nhiều hộ gia đình yêu thích. Trước tình hình dịch căng thẳng, việc tập luyện thể dục thể thao tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình.

Aguri Aga – 205 là dòng xe đạp thể thao giá rẻ được thiết kế kích thước nhỏ gọn chỉ 101 x 53 x 114cm tiết kiệm được không gian trong nhà hơn. Khung máy được làm từ thép chống gỉ và chịu lực tốt dày lên đến 1,5mm đem đến độ chắc chắn và an toàn cho người tập. Bên ngoài được sơn một lớp sơn tĩnh điện chống bong tróc để xe được bền đẹp trong thời gian dài. Sản phẩm có màu đen đỏ cá tính và thời thượng đem đến cảm hứng tập luyện cho mọi người. Xe đạp Aguri Aga – 205 giúp người tập rèn luyện sức khỏe, sức bền từ những bài tập cơ bản đến nâng cao với cường độ lớn. Người tập có thể tập luyện cơ tay kết hợp cùng cơ chân, tập đùi, tập mông,...để nâng cao sức khỏe cho tim mạch, huyết áp và hạn chế nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Giá của xe đạp thể dục Aguri Aga – 205 được bán tại Thế giới máy tập là 1.990.000VND (Giá gốc: 2.390.000VND). Bạn có thể đặt mua sản phẩm khi nhấn vào đây.

Bạn không nhất thiết phải đến phòng gym thường xuyên mà vẫn có thể sở hữu một vóc dáng thon thả và sức khỏe dẻo dai, một chiếc xe đạp thể dục tại nhà IBike 2020 sẽ là giải pháp hữu hiệu để bạn duy trì thói quen tập thể dục của mình vào bất cứ thời gian rảnh nào.

IBike 2020 sẽ khiến bạn bất ngờ hơn bao giờ hết bởi đây là chiếc xe tập thể dục có thể đáp ứng được mọi nhu cầu tập luyện của bạn mà không phải tốn quá nhiều chi phí. Xe không sử dụng điện năng nhưng có thiết kế thông minh để đem lại hiệu quả cao khi bạn luyện tập. Đặc biệt sản phẩm có tính đa dụng cao có thể sử dụng được cho tất cả các thành viên trong gia đình từ người già cho đến trẻ nhỏ. Thanh thiếu niên đạp xe để phát triển cơ một cách toàn diện và khỏe mạnh. Người trẻ giữ được vóc dáng thon gọn và hạn chế béo phì. Người lớn tuổi sẽ tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường hay xương khớp. Ngoài ra đạp xe còn khiến tinh thần bạn thoải mái, giảm stress sau những giờ làm việc căng thẳng.

IBike được bán tại Điện máy Hoàng Long với giá là 2.090.000VND. Bạn có thể đặt mua sản phẩm bằng cách nhấn vào đây.

Tập thể dục thể thao tại nhà đang là xu hướng được những người bận rộn và không có nhiều thời gian đến các phòng tập yêu thích, lựa chọn. Đặc biệt là việc mua sắm các thiết bị hỗ trợ tập luyện cũng được nhiều người đầu tư khá nhiều chi phí. Nhưng chỉ với một chiếc xe đạp tập thể dục bạn có thể tập luyện được các bài tập toàn thân và vừa tiết kiệm được kha khá chi phí.

Exercise Bike YS04 là sản phẩm xe đạp thể dục thuộc dòng mới nhất được sản xuất tại Thái Lan. Trọng tải của xe lên đến 120kg vì thế mà những bạn đang mong muốn tập đạp xe để giảm cân cũng có thể mua về tự tập tại nhà. Đặc biệt sản phẩm còn được tích hợp màn hình LED để hiển thị thời gian, tốc độ và mức tiêu thụ calo giúp bạn dễ dàng điều chỉnh và thiết kế bài tập cho phù hợp. Chiều cao của ghế ngồi có thể điều chỉnh được cao thấp rất tiện lợi. Sử dụng sản phẩm bạn sẽ có thể đốt cháy được nhiều calo và mỡ thừa để có được vóc dáng cân đối, săn chắc. Đặc biệt xe còn có phần tựa lưng và phần đệm dày dặn mềm mại, giúp người ngồi tập luyện sẽ cảm thấy thoải mái hơn, thích hợp cho cả người cao tuổi sử dụng.

Giá của Exercise Bike YS04 được bán tại Lazada với giá là 2.199.000VND (Giá gốc: 3.099.000VND). Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.

Đạp xe ở ngoài đường trong mùa dịch vừa không đảm bảo được an toàn cho sức khỏe của bạn và nguy cơ nhiễm bệnh rất cao. Chính vì thế mà một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ giúp bạn duy trì được thói quen tốt để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng của bản thân, chống lại dịch bệnh.

Califit Sport CF-580A đến từ thương hiệu cao cấp của Mỹ nên có phần khung xe nặng hơn những loại giá rẻ khác. Phần đồng hồ hiển thị có hình lục giác sắc nét thông báo và hiển thị quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie và nhịp tim. Phần yên được thiết kế to và rộng có thể điều chỉnh được độ cao thấp cho phù hợp với chiều cao của mỗi người. Tay cầm còn được tích hợp thêm cả cảm biến nhịp tim để theo dõi sức khỏe và điều chỉnh được chế độ đạp hợp lý. Bánh đà được đúc liền khối có độ thẩm mỹ cao. Đặc biệt sản phẩm còn đi kèm bình đựng nước để tiện lợi cho bạn bù nước những lúc tập luyện mệt mỏi. Phần chân đế cho phép bạn có thể cố định được xe trên mọi mặt phẳng từ sàn đá hoa, sàn gỗ, sàn bê tông đều được. Bàn đạp có dây cố định và ôm lấy chân để tránh trơn trượt gây chấn thương khi luyện tập.

Giá của Califit Sport CF-580A được bán tại Siêu Thị Mua Nhanh là 2.200.000VND (Giá gốc: 3.290.000VND). Bạn có thể đặt mua sản phẩm bằng cách nhấn vào đây.

Tập thể dục thể thao đúng cách sẽ đem lại hiệu quả rất tốt cho sức khỏe của bạn. Và ngược lại nếu không tập đúng thì sẽ gây ra những chấn thương không đáng có cho cơ thể của bạn. Khi bắt đầu tập thể thao bạn sẽ thắc mắc: Thời lượng tập như thế nào là hợp lý? Nào cùng tìm hiểu câu trả lời dưới đây nhé.

Thực tế thì không có một công thức chung nào cho việc tập thể dục thể thao của mỗi người. Mà thời gian và lượng luyện tập sẽ tùy thuộc vào sức khỏe và sức chịu đựng của bạn. Vì thế mà bạn cần tự cảm nhận và lắng nghe cơ thể để điều chỉnh và đưa ra được thời gian tập hợp lý nhất.

Tuy nhiên có một nguyên tắc mà bạn cần lưu ý đó chính là khoảng thời gian đầu khi tập bạn nên tập những bài tập nhẹ, vừa phải từ khoảng 15 – 20 phút. Mỗi tuần nên tập từ 2 – 3 lần và từ đó nâng dần lên mức tập thành 30 – 40 phút và tập 3 – 4 lần một tuần. Đối với những người có bệnh lý trong người thì chỉ nên tập những bài tập vận động nhẹ như đi lại, vẩy tay,...

Thời gian tập luyện sẽ phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và công việc của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục vào các buổi sáng mùa hè từ 5 – 7 giờ sáng, còn mùa đông là từ 6 – 8 giờ sáng. Bạn không nên tập thể dục vào lúc qua 21 giờ vì đây là thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi. Sau mỗi buổi tập, bạn nên dành thời gian để giãn cơ, tái tạo năng lượng và phục hồi sức khỏe cơ bắp cũng như để giảm đau các khớp sau mỗi buổi tập.