10 món quà đồ ăn tăng sức đề kháng trong thời kỳ đại dịch Covid 19 (năm 2021)

10 món quà đồ ăn tăng sức đề kháng trong thời kỳ đại dịch Covid 19 (năm 2021)

Mỗi món quà tặng thường chứa đựng sự tâm huyết, những lời nhắn nhủ, quan tâm của người tặng đối với người nhận. Trong tình hình dịch Covid đang căng thẳng thì những món quà liên quan đến sức khỏe luôn được đón nhận nồng nhiệt. Vậy thì, hãy tham khảo ngay 10 món quà đồ ăn tăng sức đề kháng trong thời kỳ đại dịch Covid 19 qua bài viết dưới đây nhé!

Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng

Tăng cường sức đề kháng là biện pháp quan trọng để phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh bên cạnh các biện pháp khác như đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn,...Để tăng cường được sức đề kháng bạn cần phải có một chế độ dinh dưỡng cân bằng để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng? Mời bạn đọc bài viết dưới đây của Bp-Guide để có câu trả lời nhé.

  • Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng tức là bạn cần phải ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Một bữa ăn cần đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng sau: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra còn cần bổ sung thêm hoa quả, rau xanh và uống đủ 2 lít nước trong một ngày.

  • Một số các loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh cúm bạn có thể tham khảo để cho vào các bữa ăn:
    +Tỏi: là thực phẩm cực kỳ hữu ích trong việc phòng ngừa cúm. Do đó khi nấu ăn hằng ngày bạn có thể bỏ vào các món ăn từ 1 – 3 tép tỏi trong 1 ngày cho một người giúp ngăn ngừa bệnh.
    +Các loại trái cây họ cam quýt: Vitamin C có nhiều trong cam quýt cũng là loại chất giúp tăng cường sức đề kháng, bởi vitamin C làm tăng sự sản xuất bạch cầu.
    +Ớt chuông đỏ: So với cam quýt thì ớt chuông có hàm lượng vitamin C cao gấp 2 lần. Bên cạnh đó thì ớt chuông còn giúp cho mắt và da khỏe mạnh hơn nhờ beta carotene dồi dào.
    +Bông cải xanh: Trong bông cải xanh có các vitamin như A, C, E và giàu hàm lượng chất C.
    +Gừng: Giúp giảm đau họng, giảm viêm hiệu quả.
    +Rau bina: Chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường chất đề kháng và khả năng miễn dịch.
    +Sữa chua: Trong sữa chua có các lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
    +Nghệ: Có khả năng chống viêm và chống đau xương khớp dạng thấp.
    +Trà xanh: Trong trà xanh có một chất chống oxy hóa cực tốt. Ngoài ra còn có EGCG là chất tăng khả năng sức đề kháng.
    +Thịt gà: Giàu vitamin B có lợi cho miễn dịch đường ruột, tăng sức đề kháng. Ngoài ra gà còn chế biến ra được nhiều món ăn ngon hợp khẩu vị của nhiều người.
    +Động vật có vỏ: Động vật có vỏ làm thức ăn có thể kể đến các loại hải sản như tôm, sò, nghêu,...Trong chúng có nhiều kẽm có tác dụng cực tốt giúp các tế bào miễn dịch thực hiện tốt khả năng của nó.

10 món quà đồ ăn tăng sức đề kháng trong thời kỳ đại dịch Covid 19

Tỏi đen cô đơn

Tỏi đen được biết đến là một loại “thần dược” có tác dụng diệt vi khuẩn và chống viêm hiệu quả. Đặc biệt tỏi đen còn giúp phòng chống các loại cúm và bệnh về hô hấp.

Tỏi đen một nhánh cô đơn Học Viện Quân Y hộp 200gr được sản xuất bằng công nghệ lên men tỏi Lý Sơn khử được mùi nồng của tỏi nên sản phẩm rất dễ uống. Khi lên men hàm lượng các chất dinh dưỡng và vitamin có trong tỏi được tăng lên nhiều so với tỏi thông thường. Thành phần của sản phẩm là 100% tỏi đen tự nhiên không chứa các chất phụ gia, chất bảo quản hay màu thực phẩm. Công dụng của tỏi đen một nhánh cô đơn lên men chính là chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tật và bồi bổ cơ thể. Những đối tượng có thể sử dụng tỏi đen một nhánh cô đơn là người cần tăng đề kháng, người sau phẫu thuật hoặc đang điều trị bằng hóa trị, người già bị suy nhược cơ thể cần tăng cường sức khỏe. Ngoài ra những người thừa cân béo phì, bị mỡ nhiễm máu và mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường cũng có thể sử dụng.

Sản phẩm được bán với giá khuyến mãi chỉ còn 320.000VND (Giá gốc: 380.000VND) tại duocphamhocvienquany103.com. Bạn có thể đặt mua sản phẩm làm quà tặng khi nhấn vào đây.

Mật ong gừng sả

Nguồn honeco.com

Mật ong không chỉ là gia vị có trong các món ăn bởi hương vị ngon ngọt mà còn có tác dụng tốt đối với sức khỏe của người dùng. Đặc biệt khi kết hợp cùng với những dược phẩm khác như gừng sả sẽ trở thành một bài thuốc tăng cường miễn dịch.

Mật ong gừng sả là sản phẩm có sự kết hợp tuyệt vời từ các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, gừng và sả. Sản phẩm có vị ngọt tự nhiên của mật ong và mùi thơm ngào ngạt của sả cùng một chút cay cay nhẹ của gừng là thức uống tuyệt hảo cho mùa đông. Thành phần của sản phẩm sẽ gồm 84% mật ong hoa tự nhiên, 15% củ gừng, 1% nước cốt xả tươi. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại của nhà xưởng đạt chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm. Công dụng chính của sản phẩm chính là tăng cường sức đề kháng, phòng các bệnh về đường hô hấp, giữ ấm cơ thể vào mùa đông để phòng tránh say tàu xe, người có huyết áp thấp, người bị cảm lạnh.

Giá của sản phẩm được bán Honeco.com là 215.000VND. Bạn có thể đặt mua sản phẩm làm quà tặng cho bạn bè, người thân khi nhấn vào đây.

Sữa chua Hy Lạp

Món quà tặng là đồ ăn trong mùa dịch không chỉ cần đáp ứng được yếu tố về sức khỏe mà còn đảm bảo độ ngon. Vậy nên sữa chua Hy Lạp là món quà thích hợp nhất để bạn đem tặng cho người thân, bạn bè.

Sữa chua Hy Lạp dẻo FARMERS UNION được làm theo công thức truyền thống từ năm 1888. Sản phẩm là món quà tặng ý nghĩa cho những bạn đang mong muốn thay đổi phong cách sống lành mạnh hơn khi nạp vào cơ thể những thực phẩm bổ dưỡng. Sữa chua Hy Lạp có hàm lượng lớn vitamin D giúp tăng khả năng phòng thủ tự nhiên chống lại các loại virus, đồng thời còn giúp các bạn đang trong giai đoạn ăn kiêng có được vóc dáng cân đối, làn da mịn màng, khỏe đẹp. Với sữa chua Hy Lạp bạn có thể sáng tạo ra nhiều món đồ uống ngon hoặc những món bánh độc đáo. Sữa chua sẽ ngon hơn khi ăn lạnh hoặc cùng các loại trái cây như dâu tây, xoài hoặc ngũ cốc. Vị của sữa chua dẻo thơm ngon khiến nhiều em nhỏ thích mê.

Sản phẩm được bán với giá là 260.000VND hộp 1kg tại Shopee. Bạn có thể đặt mua sản phẩm khi nhấn vào đây.

Giỏ trái cây cam Úc

Trái cây là loại thực phẩm rất cần thiết trong mùa dịch bởi trong trái cây có nhiều loại vitamin tốt cho hệ miễn dịch. Đặc biệt là những loại trái cây họ cam quýt sẽ cung cấp một lượng lớn vitamin C giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên.

Giỏ trái cây tại Tân Thanh Fresh Food bao gồm các loại trái cây trong nước và nhập khẩu từ nước ngoài đảm bảo độ an toàn. Hoa quả có trong giỏ luôn tươi ngon và được trang trí đẹp mắt trong chiếc giỏ xinh xắn để bạn tiện mang đi tặng cho bạn bè hay đối tác. Các loại quả có trong giỏ đều được ghi rõ nguồn gốc xuất xứ nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Giỏ quà trái cây cam Úc sẽ giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể để hỗ trợ tăng cường thể lực, tránh cảm cúm và hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt đối với những người đang giảm cân thì cam còn hạn chế được cơn đói và thói quen ăn đồ ăn vặt, làm đẹp da và chống lão hóa. Ngoài ra cam còn giàu chất khoáng để cơ thể của bạn lúc nào cũng cảm thấy sảng khoái và giàu năng lượng.

Giá của giỏ trái cây cam Úc được bán tại tanthanhfreshfood.com là 320.000VND. Bạn có thể đặt mua sản phẩm bằng cách nhấn vào đây.

Bột trà xanh nguyên chất

Bên cạnh đồ ăn thì đồ uống cũng có nhiều loại tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tham khảo để làm quà tặng cho người thân hay bạn bè. Bột trà xanh chính là gợi ý hoàn hảo với nhiều tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng.

Bột trà xanh nguyên chất được làm từ 100% trà xanh tự nhiên và được sản xuất theo công nghệ của Nhật Bản. Nguyên liệu được lấy từ những búp trà được che phủ nhằm kích thích sinh sản chất diệp lục và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Công dụng chính của sản phẩm là ngăn ngừa quá trình oxy hóa, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư, đào thải những chất độc hại. Ngoài ra còn kháng viêm, trị mụn hiệu quả và hỗ trợ giảm cân. Bột trà xanh có nhiều cách sử dụng khác nhau như có thể dùng làm bánh, làm thạch, làm kem hoặc uống trực tiếp. Đối với chị em phụ nữ thì có thể sử dụng bột trà xanh làm mặt nạ dưỡng da khi kết hợp cùng sữa chua hoặc mật ong.

Giá của sản phẩm được bán tại Behena.com là 99.000VND. Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.

Bún tươi củ nghệ

Nếu bạn đang tìm một món quà là đồ ăn tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch thì bún tươi củ nghệ là một gợi ý hoàn hảo. Nghệ là dược phẩm từ lâu mà ông cha ta đã sử dụng trong nhiều bài thuốc đông y có tác dụng tăng cường sức đề kháng cực tốt cho cơ thể mà bạn nên tìm hiểu và lựa chọn.

Bún tươi củ nghệ của Mekong River Foods là sản phẩm bún được đóng gói dưới dạng khô cực kỳ tiện lợi để sử dụng trong mùa dịch này. Sợi bún tròn, nhỏ và có màu vàng tươi đặc trưng của nghệ. Nguyên liệu thành phẩm gồm có 82% là gạo còn lại là bột nghệ tự nhiên, nước và muối nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Khi sử dụng bạn chỉ cần thả bún khô vào nước sôi từ 8 – 10 phút đến khi bún mềm thì nhúng qua nước lạnh là có thể sử dụng như bún bình thường. Sản phẩm gồm nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể như vitamin C, E, K, natri, kali, canxi,...Bạn có thể nấu được nhiều món bún thơm ngon từ bún tươi củ nghệ như bún trộn tôm khô, bún bò giò heo, bún nghệ xào lòng heo.

Giá của sản phẩm được bán tại Foodmap.asia là 36.600VND/ 1 gói 300gr. Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.

Hạnh nhân rang bơ

Hạnh nhân có vị thơm ngon và bổ dưỡng nên được nhiều người dùng để làm ra nhiều món ăn hấp dẫn như sữa hạnh nhân, kem, các món bánh,...Bên cạnh đó thì hạnh nhân cũng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe để bạn làm quà đồ ăn cho người thân kèm lời chúc luôn mạnh khỏe.

Hạnh nhân rang bơ là món ăn vặt cực kỳ “cuốn” có thể khiến nhiều người ăn mãi không chán bởi vị béo bèo, bùi bùi và đặc biệt là hương thơm ngào ngạt của bơ hòa quyện cùng mùi của hạnh nhân. Tuy nhiên mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 25 – 30 hạt hạnh nhân để vừa đủ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn cũng có thể dùng hạnh nhân để chế biến thành nhiều món ăn khác hoặc dùng chung với sữa và ngũ cốc để ăn sáng. Ăn hạnh nhân sẽ giúp cân bằng lượng cholesterol, tốt cho tim mạch, chống táo bón và phát triển trí tuệ. Ngoài ra thì hạnh nhân còn có một số công dụng khác như cải thiện da và tóc, cân bằng huyết áp, chống ung thư và béo phì.

Sản phẩm hiện đang được bán với giá là 130.000VND. Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại hoaquadaklak.com khi nhấn vào đây.

Nước ép các loại rau củ

Uống nước ép rau củ là cách để bổ sung rau và các loại trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Ngày nay trên thị trường có rất nhiều loại nước ép các loại rau xanh được sản xuất đóng hộp đảm bảo an toàn để bạn làm quà tặng hoặc sử dụng hằng ngày.

Nước ép các loại rau xanh hữu cơ hiệu Georgia’s Natural được xuất xứ từ Aroma Product LTD – Georgia. Với các thành phần chủ yếu có trong nước ép là: 30% nước ép táo hữu cơ, 30% nước ép lê hữu cơ, 15% rau bó xôi nghiền hữu cơ, 12% cải xoăn kale nghiền hữu cơ, 7% lá bạc hà nghiền hữu cơ, 5% nước ép dưa leo hữu cơ, 1% nước ép chanh hữu cơ. Sản phẩm được sản xuất từ các loại trái cây tươi được trồng và thu hoạch theo tiêu chuẩn của Châu Âu. Các sản phẩm nước ép của Georgia’s Natural đều chỉ sản xuất theo đúng mùa vụ để đảm bảo chất lượng. Sản phẩm nước ép các loại rau xanh có công dụng rất tốt cho người bị bệnh tim mạch, tiểu đường và cao huyết áp. Nước ép luôn tươi và giàu chất dinh dưỡng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể bạn.

Hiện sản phẩm được bán với giá là 62.000VND tại thucphamplaza.com. Để đặt mua món quà đồ ăn này cho bạn bè, người thân mời bạn nhấn vào đây.

Thịt gà tiêu đen

Tiêu đen là loại gia vị quen thuộc trong không gian bếp của mỗi gia đình. Có nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng được chế biến từ loại gia vị này, trong đó phải kể đến thịt gà tiêu đen.

Thịt gà tiêu đen được làm từ nguyên con gà vị tiêu đen truyền thống. Gà là loại gà tươi, không có hormone tăng trưởng và không chất bảo quản. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được thịt gà dai và chắc, nước sốt cay cay hòa cùng mùi tiêu đen quyến rũ vị giác. Để chế biến món gà sốt tiêu đen các bạn có thể nướng bằng lò nướng, lò than hoặc nồi chiên không dầu đều được. Sản phẩm đã bao gồm những gia vị ướp như: sốt tiêu đen, nước, đường, tiêu, muối, bột tỏi nên bạn chỉ cần bỏ vào nồi nướng lên là đã có thể thưởng thức. Với món ăn này gia đình bạn chắc chắn sẽ có những bữa ăn thật ngon, đầy đủ dưỡng chất. Trong thịt gà có hàm lượng protein cao, ít chất béo, ngay cả người giảm cân cũng có thể ăn được. Bên cạnh đó thịt gà còn giàu selenium giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ miễn dịch.

Giá của món thịt gà tiêu đen được bán tại Chickendeli.vn là 149.000VND (Giá gốc: 210.000VND). Bạn có thể mua sản phẩm khi nhấn vào đây.

Cồi sò điệp

Như bạn đã biết thì hải sản là món ăn cực kỳ giàu chất dinh dưỡng và có nhiều kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sò điệp là loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao cùng hương vị thơm ngon nên được nhiều người ưa thích. Do đó bạn cũng có thể mua sò điệp làm quà cho người thân.

Cồi sò điệp chính là phần ngon và quý nhất của sò điệp. Sản phẩm có vị ngọt, tươi, tính mát và thịt trắng thơm, không hề dai. Cồi sò điệp Nhật size baby là sản phẩm được sản xuất đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Túi sản phẩm được hút chân không và bảo quản đông lạnh để không làm mất đi các chất dinh dưỡng. Bạn có thể dùng cồi sò điệp để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn cho gia đình như cồi sò điệp rang muối, cồi sò điệp xào bơ, cồi sò điệp nấu cháo, cồi sò điệp nướng phô mai. Cồi sò điệp là món ăn bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe đặc biệt là giúp tăng sức đề kháng để bạn tránh mắc phải nhiều loại bệnh.

Về giá của cồi sò điệp được bán tại minos.com là 190.000VND (Giá gốc: 210.000VND). Bạn có thể mua sản phẩm làm món quà đồ ăn bổ dưỡng khi nhấn vào đây.

Những biện pháp khác giúp tăng cường sức đề kháng

Bên cạnh việc thực hiện một chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, hợp lý và khoa học thì trong mùa dịch mỗi người cũng nên xây dựng một chế độ sống lành mạnh. Cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh sẽ là động lực chống lại bệnh dịch.

  • Uống nhiều nước: là biện pháp đầu tiên và cần thiết. Bởi cơ thể con người có đến hơn 70% là nước. Cơ thể không thể hoạt động được nếu như thiếu nước. Vậy nên hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có được cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

  • Ăn chín uống sôi: vì khi nấu chín và đun sôi thức ăn, nước thì các vi khuẩn bám trên thức ăn sẽ bị tiêu hủy nên các thực phẩm chúng ta ăn vào sẽ an toàn cho hệ tiêu hóa hơn. Cơ thể sẽ không bị các loại vi khuẩn gây ra bệnh làm hại.

  • Tập thể dục: giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng và tăng cường sức khỏe để cuộc sống vui vẻ hơn.

  • Sống lành mạnh: tức là ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng và luôn vui vẻ, tích cực. Ngoài ra bạn cũng cần loại bỏ việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,...
Từ đội ngũ biên tập của chúng tôi

Quà đồ ăn

Chắc hẳn bạn đã chọn lựa được món quà đồ ăn phù hợp với mình rồi nhỉ. Bạn có thể đặt mua và giao những món quà này thông qua các đơn vị vận chuyển để phòng chống dịch tốt nhất. Bạn cũng có thể tham khảo những món quà voucher ăn uống để người nhận có thể linh động hơn khi sử dụng. Hãy theo dõi Bp-guide để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!