Tìm hiểu lợi ích và 4 cách làm kem hoa quả giải nhiệt cực thơm ngon và hấp dẫn (năm 2022)

Tìm hiểu lợi ích và 4 cách làm kem hoa quả giải nhiệt cực thơm ngon và hấp dẫn (năm 2022)

Kem là một loại thực phẩm được cả người lớn lẫn trẻ nhỏ vô cùng yêu thích. Kem có nhiều lợi ích cho cơ thể như giúp giải nhiệt, cung cấp năng lượng ngay lập tức,... Hãy cùng tìm hiểu thêm lợi ích của kem, cách làm kem hoa quả và những loại máy làm kem chất lượng qua bài viết dưới đây nhé!

Bài viết có liên quan

Kem là gì? Nguyên liệu nào có trong cách làm kem hoa quả?

Kem là một loại thức ăn đông lạnh, có vị ngọt. Kem thường được làm từ sữa và được thêm vào một số hương vị như vani, cacao, trái cây hoặc chất làm ngọt để tạo nên được hương vị riêng biệt cho từng loại kem. Các hỗn hợp kem thường được hình thành ở nhiệt độ dưới 2°C.

Kem vị trái cây luôn là một lựa chọn được nhiều người tìm đến để giải nhiệt trong những ngày trời nắng nóng. Với mỗi loại kem trái cây khác nhau thì chúng cũng có các thành phần khác nhau. Một vài nguyên liệu thường thấy đó là trái cây các loại, whipping cream, sữa đặc, sữa tươi, sữa chua và nước cốt dừa.

Những loại trái cây rất hay xuất hiện trong kem, có thể kể đến như dưa hấu, đào, dưa lưới, bơ… Đây đều là những loại trái cây được nhiều người yêu thích khi hè đến. Không những vậy, màu sắc bắt mắt còn khiến ly kem trái cây được đẹp hơn.

Tìm hiểu lợi ích của kem trước khi học cách làm kem hoa quả

Nguồn bepmina.vn

Bên cạnh việc giải nhiệt và giải khát vào những ngày hè nóng bức, kem hoa quả còn có nhiều lợi ích rất tốt khác.

  • Cung cấp năng lượng: Những ly kem trái cây rất giàu carbohydrate, chất béo và protein. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ thì một nửa cốc kem vani có thể cung cấp 137 kcal, gấp đôi một nửa cốc sữa nguyên kem. Đây chắc chắn sẽ là một loại thực phẩm không thể thiếu cho những bạn gầy yếu muốn tăng cân.

  • Là thực phẩm lành mạnh: Vì loại kem này có nhiều trái cây nên chúng sẽ bổ sung các vitamin và dưỡng chất cho bạn. Đặc biệt, chính việc kết hợp với kem đã khiến việc ăn trái cây trở nên dễ dàng và ngon miệng hơn.

  • Giúp xương mạnh khỏe: Trong kem cũng có chứa nhiều canxi nên rất tốt cho xương. Hơn nữa, hàm lượng vitamin K có trong kem cũng tương đối cao nên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc một số bệnh về xương như loãng xương và gãy xương.

Tổng hợp các loại kem hoa quả bạn nên thử làm

Sau đây sẽ là một số loại kem hoa quả vô cùng thơm ngon mà bạn có thể làm cho bản thân, gia đình và bạn bè cùng thưởng thức.

  • Kem dừa: Vị ngòn ngọt của nước cốt dừa, hòa quyện với đó là vị béo ngậy của lòng đỏ trứng cùng whipping cream chắc chắn sẽ tạo nên một món kem giải nhiệt cực mát cho những ngày nắng nóng.

  • Kem dưa hấu: Khi ăn loại kem này, vị ngọt nhẹ của dưa hấu lan tỏa ra khắp khoang miệng của bạn và sự tươi mát sẽ lập tức đánh bay cái nóng mùa hè.

  • Kem bơ: Bơ là một trong những loại trái cây được lựa chọn hàng đầu khi làm kem. Từng miếng kem bơ mát lạnh, dẻo mịn, cùng với đó là vị béo ngọt của ly kem này chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê.

  • Kem dâu tây: Những ly kem dâu tây mát lạnh, thơm ngon, cùng với đó là vị chua chua ngọt ngọt nơi đầu lưỡi sẽ khiến bạn đã ăn 1 ly lại còn miếng ăn thêm 1 ly nữa.

  • Kem chanh dây: Nếu bạn thích ăn kem mà không thích ăn ngọt thì vị chua và tươi mát của những trái chanh dây chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Gợi ý 4 cách làm kem hoa quả thơm ngon siêu dễ

Cách làm kem hoa quả - Kem dâu tây

Kem dâu tây là một trong những lựa chọn hàng đầu khi nhắc tới kem trái cây. Vị ngọt, chua nhẹ của dâu tây sẽ là một sự kết hợp hoàn hảo với vị ngọt của kem.

Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản như là dâu tươi, sữa tươi và sữa đặc là bạn có thể làm được một phần kem dâu tây đầy thơm ngon và mát lạnh, đảm bảo giải nhiệt cho những ngày hè oi ả rồi. Không những vậy, dâu tây cũng rất tốt cho sức khỏe của người dùng khi chúng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin C, hỗ trợ điều trị những bệnh có tính nóng như cổ họng sưng đau hay ung nhọt…

Bạn có thể xem cách làm món kem này thông qua video sau.

Cách làm kem hoa quả - Kem chanh leo

Nếu bạn thích một loại kem có vị chua nhưng lại có hậu vị ngọt nhẹ thì kem chanh leo chính là sự lựa chọn tuyệt vời.

Nguyên liệu để tạo nên một ly kem chanh leo cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần kem sữa tươi, đường, sữa chua và nước cốt chanh leo là được. Ngoài việc giúp giải khát và giải nhiệt thì chanh leo cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Loại trái này giàu các chất hữu cơ như caroten và polyphenol. Ngoài ra còn cung cấp vi chất như sắt và vitamin C.

Bạn có thể xem cách làm món ăn này thông qua video sau.

Cách làm kem hoa quả - Kem bơ

Nguồn cdn.tgdd.vn

Kem bơ là một trong những loại kem trái cây phổ biến và được nhiều người yêu thích nhất. Đó là nhờ vào vị ngọt, mát lạnh cùng một chút vị béo rất kích thích của kem bơ.

Để làm kem bơ, bạn cần chuẩn bị bơ trái, sữa chua, sữa tươi, bột năng, sữa đặc, đường và một xíu muối. Bơ là một loại trái cây rất giàu kali và ít natri, từ đó sẽ giúp điều chỉnh và cân bằng điện giải, cũng như áp lực máu trong cơ thể. Bên cạnh đó thì bơ cũng chứa các chất béo có lợi nên bạn sẽ không phải lo lắng khi ăn bơ mà cảm thấy bị béo bởi nó đâu.

Bạn có thể xem cách làm món kem này thông qua video sau.

Cách làm kem hoa quả - Kem sữa chua việt quất

Nguồn anh.24h.com.vn

Một ly kem việt quất chắc chắn sẽ giúp bạn đánh bay cơn nóng mùa hè ngay tức khắc nhờ vào sự mát lạnh của kem, cùng với đó là hương vị chua ngọt của việt quất.

Một ly kem sữa chua việt quất sẽ cần 200g việt quất và 200g sữa chua có đường. Kem sữa chua việt quất sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ tới sức khỏe của bạn. Trong quả việt quất rất giàu các chất chống oxy hóa khác nhau, cùng với đó là các vitamin như vitamin C, B2, B6, E và K.

Một vài chất có lợi khác như chất xơ, đồng, mangan, lutein, gallic acide cũng có mặt trong việt quất. Việt quất sẽ giúp giảm cân, giúp da khỏe mạnh, tăng cường tiêu hóa.

Bạn có thể xem cách làm món ăn này thông qua video sau.

Cùng làm kem hoa quả với máy làm kem tại nhà

Máy làm kem tự động Tiross TS9090

Tiross TS9090 sẽ là một trợ thủ đắc lực mỗi khi bạn muốn ăn những ly kem trái cây mát lạnh và ngon miệng.

Máy làm kem tự động Tiross TS9090 sở hữu thiết kế nhỏ gọn và rất dễ dàng để sử dụng. Chiếc máy sẽ hỗ trợ làm kem nhanh nhờ vào việc được trang bị con chip E-Coll có khả năng làm lạnh siêu nhanh và giữ lạnh cho kem trong vòng 6 giờ. Tiross TS9090 có 2 chế độ làm kem là kem cứng hoặc kem mềm, bạn có thể điều chỉnh sao cho phù hợp với khẩu vị của bản thân và gia đình.

Máy làm kem Tiross TS9090 hiện đang được bán trên website của Mẹ Khỏe Con Thông Minh với giá là 2.030.000 VND (giá gốc là 2.325.000 VND). Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Máy làm kem mini Bear

Nguồn cf.shopee.vn

Với dung tích 1 lít cùng kích thước nhỏ gọn của mình thì máy làm kem mini Bear chắc chắc sẽ tạo nên những ly kem thơm ngon và khiến bạn hài lòng.

Máy làm kem Bear sẽ giúp bạn làm được những ly kem trái cây một cách đơn giản và ít tốn thời gian nhất. Không những vậy, kích thước nhỏ gọn cùng trọng lượng chỉ 2.2kg còn giúp sản phẩm dễ dàng di chuyển từ nơi này đến nơi khác.

Khi không cần dùng bạn có thể cất vào tủ và lấy ra vô cùng tiện lợi. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng rất dễ dàng để vệ sinh.

Máy làm kem Bear hiện đang được bán trên Shopee với giá 679.000 VND. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Máy làm kem tự động Steba IC30

Steba IC30 là một chiếc máy làm kem với nhiều tính năng hiện đại và cũng dễ dàng để sử dụng. Đây sẽ là một sản phẩm giúp bạn tạo nên những ly kem trái cây thơm ngon.

Máy làm kem Steba IC30 có chức năng làm lạnh siêu tốc và có thể thời gian giữ lạnh cho kem lâu gấp 2 lần những chiếc máy làm kem thông thường, từ đó hỗ trợ rút ngắn thời gian chế biến của bạn. Máy còn được trang bị một màn hình LCD và nút nấm điều chỉnh hẹn giờ vô cùng tiện lợi, điều này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt được thời gian làm kem.

Máy làm kem Steba IC30 hiện đang được bán trên Tiki với giá là 2.770.000 VND. Bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.

Lưu ý khi thưởng thức các món kem hoa quả ngọt ngào, mát lạnh

Tuy kem trái cây là một món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe nhưng bên cạnh đó chúng cũng có một vài điểm có hại khác. Hãy cùng tìm hiểu chúng là gì ngay sau đây để ăn kem đúng cách nhé!

  • Có thể gây tăng cholesterol: Trong thành phần của nhiều loại kem có chứa khoảng từ 10% -16% chất béo từ sữa. Khi ăn quá nhiều thì sẽ kéo theo cholesterol trong máu bạn tăng cao và hình thành những bệnh trên mạch máu như xơ vữa động mạch.

  • Có thể gây dị ứng: Một số người bị thiếu men lactase ở ruột sẽ không thể phân giải lactose có trong sữa. Từ đó dẫn đến khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy… Nhưng bạn có thể bổ sung thêm men tiêu hóa lactase khi ăn kem để giảm bớt tình trạng này.

  • Có thể gây đau đầu: Ăn quá nhiều kem trong một khoảng thời gian ngắn sẽ khiến các mạch trong người bạn bị co giãn đột ngột và sẽ dẫn đến đau đầu. Vì thế bạn hãy ăn kem một cách điều độ nhé!
Bài viết có liên quan
Từ đội ngũ biên tập của chúng tôi

Lưu ý khi ăn kem

Khi ăn kem, để hạn chế ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nên lưu ý một số điều như: không ăn kem quá lạnh; không ăn kem khi đang có các vấn đề về răng như ê buốt, tổn thương chân răng; không ăn kem kết hợp cùng với những thực phẩm nóng để hạn chế ảnh hưởng đến răng; chỉ nên ăn 1 - 2 cây kem/ ngày để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
#bpguide #bp #guide #vn #bpvn