Sữa hạnh nhân là gì? Lưu ý khi lựa chọn sữa hạnh nhân không đường
Đúng như tên gọi, sữa hạnh nhân là loại sữa được chế biến từ các hạt hạnh nhân. Quá trình chế biến loại sữa này cũng không quá phức tạp, nhưng lại cần nhiều thời gian. Mặc dù các chất dinh dưỡng trong sữa hạnh nhân không cao như sữa bò nhưng nó cũng chứa nhiều chất cần thiết như: protein, chất béo, các loại vitamin, magie,...
Thông thường các loại sữa đều được thêm đường vào để có thể dễ uống và ngon hơn. Tuy nhiên, ngày nay các loại sữa không đường xuất hiện ngày càng nhiều để hỗ trợ những người cần ăn kiêng hay muốn giảm bớt calo của sữa. Sữa hạnh nhân không đường cũng không phải là một ngoại lệ, tuy nhiên loại sữa này không có đường lại hơi khó uống. Một số lưu ý bạn có thể cân nhắc khi lựa chọn sữa hạnh nhân không đường:
- Nên chọn loại sữa hạnh nhân có nguồn gốc hữu có để gia tăng dưỡng chất và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người uống.
- Chú ý đến thành phần của sữa, bạn nên lựa chọn các loại sữa có thành phần hạt nhân cao, ít chứa phụ gia để đem lại sức khỏe tốt nhất, không ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bạn.
- Để đỡ nhàm chán hoặc cần làm phong phú nguồn dưỡng chất cho cơ thể bạn có thể lựa chọn sữa hạnh nhân kết hợp với óc chó hoặc với các loại hạt dinh dưỡng khác.
10 loại sữa hạnh nhân không đường nguyên chất tốt cho sức khỏe cả nhà
Sữa hạnh nhân TH True Nut
Sữa hạnh nhân TH True Nut là loại sữa có sự kết hợp giữa hạt hạnh nhân với quả chà là cùng với sữa tươi sạch đến từ những con bò sữa chất lượng của trang trại TH, đem lại cho người uống vị ngon ngọt tự nhiên cùng nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Loại sữa này có hàm lượng chất béo và chỉ số đường huyết thấp khá thích hợp cho những người muốn ăn kiêng hoặc đang bị bệnh tiểu đường. Thành phần của sữa bao gồm 60% là dịch của hạt hạnh nhân, 40% còn lại bao gồm dịch của yến mạnh và quả chà là, sữa tươi cùng các phụ gia khác.
Mỗi hộp sữa hạnh nhân TH True Nut có dung tích 180ml và được đóng thành một lốc 4 hộp có giá 52.000 VND cho 1 lốc tại Bách Hóa Xanh. Bạn có thể đến các cửa hàng của Bách Hóa Xanh hoặc mua ngay bằng cách nhấn vào đây.
Sữa hạt hạnh nhân nguyên chất không đường 137 Degrees
Với việc điều chế biến từ 100% hạt hạnh nhân tươi từ Mỹ, không chất bảo quản, không phụ gia nguy hại, sữa hạnh nhân nguyên chất không đường 137 Degrees sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người sử dụng. Với hàm lượng Axit Folic cho mỗi hộp 180ml chiếm đến 70% hàm lượng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, sữa hạnh nhân Degress sẽ hỗ trợ cho hệ thần kinh và não bộ phát triển rất tốt.
Trong thành phần của sữa có 95% là sữa hạnh nhân tươi cùng với 5% còn lại là chiết xuất của hoa hướng dương đem lại một mùi vị dịu nhẹ, thơm béo kết hợp lại với nhau tạo ra hương thơm đặc trưng.
Sản phẩm chứa rất tí calo, không có đường, không Cholesterol đặc biệt thích hợp chio người người đang có ý định ăn kiêng, ăn chay hay người bị tiểu đường. Trong sữa hạnh nhân không đường 137 Degress chứa rất nhiều khoáng chất cùng các vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, E, B1, B2, B3,...
Sản phẩm hiện đang được bán tại Hương Xưa Shop với mức giá ưu đãi chỉ 75.000 VND (Giá gốc: 85.000 VND). Bạn có thể mua sản phẩm này bằng cách nhấn vào đây.
Sữa hạnh nhân Glico Almond nội địa Nhật
Là một loại sữa đến từ thương hiệu nội địa Nhật, sữa hạnh nhân Glico Almond sẽ cung cấp cho bạn những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại sữa này được sản xuất bằng từ những hạt hạnh nhân cứng bằng cách nghiền mịn chúng, do đó sản phẩm có một hương thơm đặc biệt đến từ mùi của hạt hạnh nhân bị nghiền nát.
Sữa hạnh nhân Glico Almond rất giàu vitamin E cùng với chất xơ và canxin giúp cho hệ tiêu hóa và hệ xương của bạn hoạt động tốt mỗi ngày. Sản phẩm có hương thơm đặc trưng, có thể kết hợp cùng với cà phê hoặc ngũ cốc granola để giúp bạn tỉnh táo hoặc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho một ngày dài hoạt động.
Sữa hạnh nhân Glico Almond hiện đang được bán tại tại Fujimarket với mức giá 180.000 VND/1000ml. Bạn có thể mua sản phẩm đến từ thương hiệu sữa lâu đời đến từ Nhật Bản này bằng cách nhấn vào đây.
Sữa Natrue Almond hạnh nhân không đường
Đến từ một công ty của Tây Ban Nha nổi tiếng với việc sản xuất những loại nước uống có thành phần 100% đến từ thiên nhiên, sữa hạnh nhân không đường Nature Almond cũng không phải là một ngoại lệ. Loại sữa này mang hương vị đến từ những hạt hạnh nhân chất lượng, giàu dinh dưỡng, giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh và một sức khỏe dồi dào.
Sản phẩm sữa hạnh nhân của Natrue Almond có thành phần đến từ thiên nhiên với nguồn nước tinh khiết của Montseny và các loạt hạt bao gồm cả hạnh nhân được nuôi trồng kỹ lưỡng, đạt các tiêu chuẩn quốc tế, không làm biến đổi gen, chính vì thế mà nó hoàn toàn đảm bảo sức khỏe. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất tạo màu cũng như các chất phụ gia khác, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình của bạn.
Hiện tại sữa Natrue Almond hạnh nhân không đường đang được giảm giá tại website Suachobeyeu với giá chỉ 348.000 VND (Giá gốc: 398.000 VND). Bạn có thể mua sản phẩm này bằng cách nhấn vào đây.
Sữa hạnh nhân Almond Breeze Vani
Sữa hạnh nhân Almond Breeze Vani là một sản phẩm đến từ một công ty sữa của Thái Lan. Hiện tại dòng sữa này đang nằm trong các sản phẩm sữa bán chạy hàng đầu tại thị trường Hoa Kỳ.
Với thành phần là 99.3% đến từ hạt hạnh nhân cùng với nước tinh khiết, còn lại là vitamin E, canxi và một số chất điều chỉnh khác. Loại sữa này không chứa bất kỳ thành phần nào đến từ động vật, được sản xuất 100% đến từ thực vật nên rất phù hợp cho những người ăn kiêng hay muốn có một chế độ ăn uống xanh.
Sữa hạnh nhân Almond Breeze Vani hiện đang được bán tại Aeoneshop với mức giá 99.000 VND cho một hộp với dung tích 946ml. Để mua sản phẩm này bạn có thể nhấn vào đây.
Sữa hạnh nhân không ngọt Organic Australia's Own
Được sản xuất từ các hạt hạnh nhân chất lượng, giàu chất dinh dưỡng với một lượng lớn protein, omega3 và các chất cần thiết khác cho cơ thể, sữa hạnh nhân không ngọt Organic Australia's Own là một sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của cả gia đình. Sữa có hương thơm bùi, béo, bổ dưỡng, là thức uống bổ sung cho mỗi bữa sáng của mỗi nhà.
Là một sản phẩm đến từ một tập đoàn thực phẩm hàng đầu nước Úc, loại sữa hạnh nhân này có những đặc điểm vượt trội như: có nguồn nguyên liệu hoàn toàn đến từ tự nhiên, các hạt hạnh nhân được chọn lựa một cách kỹ lưỡng; bổ sung dinh dưỡng cho cả nhà với một lượng lớn các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể; dễ uống hơn so với các sữa không đường khác do vị ngọt tự nhiên đến từ các hạt hạnh nhân,...
Sản phẩm được đóng trong hộp giấy có thể tích 1L và được bán trên trang Greenfoodintl với giá cực kì ưu đãi chỉ 83.000 VND (Giá niêm yết: 142.000 VND). Hãy nhanh tay lựa chọn sản phẩm này cho gia đình bạn bằng cách nhấn vào đây.
Sữa hạnh nhân Kirkland Signature Organic Unsweetened Almond Vanilla
Kirkland Signature Organic Honey Almond Vanilla là một loại sữa hạnh nhân được chiết suất từ những hạt hạnh nhân chất lượng, được lựa chọn một cách cẩn thận. Sản phẩm đã được USDA chứng nhận Organic.
Với các hạt hạnh nhân được rang một cách đều nhẹ, theo các tiêu chuẩn và kỹ thuật đã được Kirkland Signature nghiên cứu, loại sữa này đem lại một hương vị đặc trưng và giàu chất dinh dưỡng. Có thể kết hợp sữa hạnh nhân với các loại ngũ cốc, yến mạch hoặc cà phê để giúp cho bạn có một thức uống ngon hơn.
Sử dụng sữa hạnh nhân của Kirkland Signature thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giúp tăng cường khả năng ghi nhớ,... Không những thế, loại sữa này cũng rất có lợi cho phụ nữa đang mang thai hoặc đang trong thời gian cho con bú sữa.
Sản phẩm hiện đang được bán tại Wowmart với mức giá 100.000 VND hộp 946ml. Hãy bổ sung sản phẩm này vào thực đơn của gia đình bạn bằng cách nhấn vào đây.
Sữa hạnh nhân không đường So Good
Sữa hạnh nhân không đường So Good được sản xuất bởi công ty cùng tên được thành lập vào năm 1898 tại Úc. So Good được ra đời với mong muốn đem lại những sản phẩm giàu dưỡng chất và đảm bảo sức khỏe của người tiêu dùng.
Sản phẩm sữa hạnh nhân không đường được chế biến từ các hạt hạnh nhân có chất lượng tốt nhất được trồng tại Úc, với tiêu chí không dùng chất tạo màu, không hương vị nhân tảo, không cholesterol và các chất độc hại khác cho cơ thể. Sữa hạnh nhân không đường So Good cung cấp những dưỡng chất cần thiết như protein, canxi, các loại vitamin,... giúp duy trì sự khỏe mạnh cho người uống.
Sản phẩm đặc biệt phù hợp với những người đang trong chế độ ăn kiêng hay đang mắc các bệnh tiểu đường. Hiện sữa hạnh nhân không đường So Good đang được bán trên trang web Ngonkitchensaigon với giá 42.000 VND hộp 1 lít. Bạn có thể mua sản phẩm này bằng cách nhấn vào đây.
Sữa hạnh nhân nguyên chất không đường Riso Scotti
Bắt đầu từ một công ty nhỏ chuyên sản xuất gạo, qua 150 năm Riso Scotti đã trở thanh một tập đoàn gạo phát triển ở châu Âu. Với phương châm đem lại các sản phẩm chất lượng, đáp ứng yêu cầu của người tiêu dùng, sữa hạnh nhân nguyên chất không đường của Riso Scotti cũng không phải là một ngoại lệ.
Sản phẩm được chiết suất từ những hạt hạnh nhân hữu cơ hoàn toàn đến từ tự nhiên, không chứa gluten, không thêm đường, không chứa lactose, hoàn toàn là một thức uống healthy. Loại sữa này đặc biệt phù hợp với những người ăn chay hay đang muốn giảm cân.
Sản phẩm nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, có thể bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh, Hiện sữa hạnh nhân không đường Riso Scotti 1L đang được giảm giá tại website Muonmua với mức giá 75.000 VND (Giá gốc: 79.000 VND). Để mua sản phẩm này, bạn có thể nhấn vào đây
Sữa hạt hạnh nhân không đường hữu cơ Ecomil
Với thành phần nguyên liệu Organic 100% được nhập khẩu tư đất nước Tây Ban Nha, sữa hạnh nhân không đường hữu cơ Ecomil hoàn toàn đảm bảo chất lượng và an toàn đối với sức khỏe của bạn và gia đình. Sản phẩm không dùng chất bảo quản cũng như các hóa chất độc hại nên có thể phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi đối tượng, đặc biệt là phụ nữ đang trong thời gian mang thai hoặc cho con bú.
Sữa hạnh nhân hữu cơ không đường Ecomil được chứng nhận đến từ châu Âu, với thành thần từ nước, hạnh nhân, tinh bột sắn và hương liệu. Sản phẩm không chứa gluten, lactose,... hoàn toàn đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng.
Loại sữa này có tác dụng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh đường ruột, giúp ổn định đường huyết và làm giảm bớt quá trình lãi hóa. Hiện sản phẩm đang được bán trên trang An Bình Store với giá 96.000 VND chai 1 lít. Bạn có thể mua sản phẩm này bằng cách nhấn vào đây.
Lợi ích và đối tượng nên sử dụng sữa hạnh nhân không đường
Sữa hạnh nhân không là một loại sữa giàu dinh dưỡng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người uống. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng loại sữa này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà sữa hạnh nhân không đường đem lại cũng như những người nên và không nên uống.
Lợi ích của sữa hạnh nhân không đường
- Có lợi cho tim mạch của người sử dụng: Sữa hạnh nhân không đường không có cholesterol và giàu các chất béo đơn không bão hòa do đó rất tốt cho tim mạch. Các chuyên gia y tế đã chứng minh được việc thường xuyên ăn các loại hạt có các thành phần trên sẽ giúp giảm đến 45% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
- Hỗ trợ giảm cân: Sữa hạnh nhân không đường thường được những người ăn kiêng lựa chọn do trong sữa chứa ít calo, bù lại thì chứa nhiều carbohydrate phức.
- Có tác dụng trong việc ngăn ngừa ung thư: Theo sự nghiên cứu của các chuyên gia y tế vào năm 2011 đã chỉ ra rằng sữa hạnh nhân có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ưng thư đến hơn 30%.
Những đối tượng không nên uống sữa hạnh nhân không đường
- Trẻ sơ sinh:Trong những năm tháng đầu đời, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho bé, đồng thời cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống sữa hạnh nhân sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho bé. Do đó, các bậc phụ huynh cần cân nhắc khi tiến hành cho trẻ uống loại sữa từ thực vật này.
- Người mẫn cảm hay dị ứng với hạnh nhân: Mặc dù trong sữa hạnh nhân không đường không chứa quá nhiều hạnh nhân nhưng cũng sẽ gây nguy hiểm cho những người bị dị ứng với loại hạt này, do đó tránh sử dụng để gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
- Các đối tượng nên uống sữa hạnh nhân không đường: Ngoài các trường hợp nêu trên thì mọi người đều có thể sử dụng loại sữa này. Do trong sữa có chứa rất nhiều vitamin E, D cũng như canxi, rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, loại sữa này rất phù hợp cho những người ăn chay hay người không thể uống các loại sữa có đường hoặc có nguồn gốc từ động vật khác.
Sữa hạnh nhân không đường
Những loại sữa không đường thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hơn cả. Lý do là vì những loại sữa không đường sẽ giúp bạn hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Đồng thời cũng hạn chế lượng đường, một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh trong cơ thể.
Hãy đón đọc những bài viết của Bp-guide để có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong việc lựa chọn thực phẩm và chăm sóc sức khỏe nhé!