Bài viết có liên quan
Sử dụng viên rau củ sao cho hiệu quả?
Viên rau củ là thực phẩm chức năng vừa tiện lợi vừa bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Vậy cách sử dụng viên uống này như thế nào để đạt được hiệu quả, hãy cùng đọc bài viết dưới đây nhé!
- Uống nhiều nước: Một ngày bạn cần nạp vào cơ thể tối thiểu 2l nước. Nước sẽ giúp hoàn tan các viên uống rau củ tốt hơn vì thành phần chủ yếu của viên rau củ là các loại bột rau, bột lúa mạch, bột nấm men sấy khô,...Như vậy cơ thể của bạn mới dễ dàng hấp thu được các chất dinh dưỡng hơn, sản phẩm cũng sẽ phát huy được tác dụng tốt nhất.
- Dùng từ ít đến nhiều: Sau thời gian bạn sử dụng sản phẩm cần điều chỉnh liều lượng phù hợp cho cơ thể dần quen với lượng dinh dưỡng mà viên uống mang đến.
- Bổ sung rau xanh: Viên rau củ chỉ bổ sung rau dưới dạng vi chất cho cơ thể chứ không hoàn toàn thay thế được rau xanh, vậy nên bạn vẫn cần kết hợp bổ sung rau xanh trong chế độ ăn uống hằng ngày để đảm bảo sức khoẻ.
- Uống với nước ấm: Được làm từ các loại bột rau, bột lúa mạch,...nên nước ấm sẽ giúp hòa tan dễ dàng các chất dinh dưỡng. Tăng tỉ lệ dinh dưỡng được thẩm thấu qua thành ruột vào mao mạch máu để nuôi cơ thể bạn. Vậy nên bạn hãy uống kèm viên rau củ với nước ấm để có được hiệu quả tốt hơn.
- Không nên uống chung với các loại nước khác: Để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả và khả năng hoà tan chất dinh dưỡng, bạn tránh sử dụng chung viên rau củ với nước ngọt, trà hay cafe,...
Top 10 viên rau củ cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể
Viên uống rau củ DHC Nhật Bản
Hiện nay trên thị trường đang hot sản phẩm viên rau củ DHC có xuất xứ từ Nhật Bản có thành phần từ 32 loại rau củ với 1000 tỷ nấm nem vi sinh và cả vitamin E cực kỳ tốt cho sức khoẻ.
Viên uống rau củ DHC là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể dành cho những người bận rộn. Viên uống sẽ bổ sung chất xơ cho hệ tiêu hoá, giảm nguy cơ mắc bệnh táo bóng. Nguồn dưỡng chất từ viên uống sẽ giúp cho làn da của bạn tươi trẻ, mịn màng và hạn chế tình trạng mụn do nội tiết. Bên cạnh đó sản phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc để hạn chế tình trạng nóng trong gây mụn hay các vấn đề về da. Do đó mà nhiều bạn nữ cực kỳ ưa chuộng sử dụng sản phẩm này để làm đẹp từ bên trong đồng thời tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ trong những ngày bận rộn làm việc.
Thành phần chủ yếu của viên uống rau củ gồm 32 loại rau củ như: bột cải bắp, bột súp lơ, khoai lang tím, hành, bí ngô,...Ngoài ra còn có vitamin E, bột thanh trùng lên men với Lactobacillus và nấm men có lợi cho hệ tiêu hoá.
Giá của viên uống rau củ DHC Nhật Bản được bán tại Japana.vn là 315.000 VND. Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.
Viên rau củ Megumi
Nguồn dinh dưỡng từ rau củ cực kỳ tốt cho sức khoẻ và làm đẹp nên các chuyên gia dinh dưỡng vẫn thường khuyên mọi người nên ăn nhiều rau xanh. Tuy nhiên với một số người lại không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn, hoặc sợ việc phải ăn rau, lúc này viên uống rau củ chính là giải pháp vàng dành cho các bạn.
Viên uống Megumi là thực phẩm giúp người sử dụng hấp thụ cùng lúc cả rau đay và vi khuẩn lactic. giúp bổ sung nguồn dưỡng chất, vitamin, chất xơ với hàm lượng cao – tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh tật. Viên uống được sản xuất bằng công nghệ đặc biệt của Nhật Bản không có chất phụ gia, làm cứng rau đay không dùng thuốc bảo vệ thực vật khi trồng.
Sản phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nên khuyến khích dùng cho người bị thiếu rau, thiếu chất xơ. Viên uống có thể chữa trị các triệu chứng như táo bón, suy giảm miễn dịch, lão hoá, da sần sùi, thiếu máu, giảm mệt mỏi, cao huyết áp, bảo vệ niêm mạc dạ dày và phòng ngừa bệnh do thói quen sinh hoạt.
Viên uống Megumi được bán tại Hoangquanhangnhat.com với giá là 400.000 VND. Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.
Viên rau củ Fancl
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc chăm sóc tốt cho bản thân bằng cách ăn uống bổ sung đủ chất dinh dưỡng không phải ai cũng có đủ thời gian để làm được. Nhiều người khi nhắc đến việc ăn rau còn e ngại vì bên cạnh việc không có thời gian để bổ sung thì còn do lười ăn rau hoặc đơn giản là không thích.
Viên bổ sung 18 loại rau củ quả fancl của Nhật giúp bổ sung cho cơ thể 18 loại rau xanh, củ khác nhau thích hợp cho những bạn bận rộn không có nhiều thời gian ăn chế độ ăn đủ chất, hoặc những bạn ghét ăn rau và lười ăn rau. Sản phẩm giúp tránh được các bệnh như nóng người, táo bón, nổi mụn, da dẻ sần sùi,...Ngoài ra sản phẩm dược bào chế dưới dạng viên uống nên rất tiện để mang theo khi đi làm hoặc đi du lịch.
Thành phần chính của viên rau củ Fancl gồm có lúa mạch, hành, húng tây, trà xanh, cây hương thảo, húng quế, khoai lang tím, cà rốt,...Uống viên rau củ thường xuyên sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực, thanh nhiệt, thải độc và làm mát cơ thể. Trong sản phẩm còn chứa lợi khuẩn từ acid lactic trong sữa chua giúp việc tiêu hoá của bạn trở nên nhẹ nhàng hơn.
Giá của viên rau củ Fancl được bán tại Healthmart.vn là 249.000 VND. Bạn có thể đặt mua sản phẩm nhanh chóng khi nhấn vào đây.
Viên rau củ quả Seedcoms
Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể có nhiều trong các loại rau, củ, quả. Nếu như bạn không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn từ rau củ bổ sung cho cơ thể thì đừng lo lắng vì đã có viên rau củ quả Seedcoms giúp bạn cung cấp đủ các dưỡng chất, đặc biệt là chất xơ cho cơ thể.
Viên rau củ quả Seedcoms được sản xuất hoàn toàn từ rau củ quả đảm bảo chất lượng như cây ngải, củ nghệ, cỏ tháp bút, rau diếp cá, lá cây đỗ trong, cây câu kỷ tử, bo bo bếp,...Đây đều là những loại rau củ giàu chất dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khoẻ của người sử dụng.
Các tác dụng chính của viên rau củ Seedcoms đó là bổ sung chất xơ, các loại vitamin cho cơ thể, chống táo bón, làm mát cơ thể, làm sạch hệ tiêu hoá và bổ sung enzym từ rau. Sản phẩm được sản xuất dưới dạng viên nang cực kỳ tiện lợi để bạn sử dụng hằng ngày ở bất cứ đâu.
Giá của viên rau củ quả Seedcoms là 249.000 VND (giá gốc 350.000 VND). Bạn có thể đặt mua sản phẩm khi nhấn vào đây.
Viên rau củ quả bổ sung vitamin Natrol JuiceFestiv
Viên uống rau củ là một trong dòng sản phẩm thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay để giúp người sử dụng có một chế độ ăn cân bằng các chất dinh dưỡng.
Viên uống bổ sung vitamin từ rau củ quả Natrol JuiceFestiv gồm có 120 viên đến từ thương hiệu Natrol - thương hiệu vitamin và chất bổ sung hàng đầu tại Mỹ. Viên uống chứa đến 23 loại trái cây, 18 loại rau và 5 loại ngũ cốc và rau xanh, đồng thời cung có cả các loại men vi sunh, men tiêu hoá để bạn bổ sung rau quả, ngũ cốc và trái cây ở bất cứ đâu.
Sử dụng viên uống sẽ giúp cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ các loại vitamin và các khoáng chất, dưỡng chất để phát triển khoẻ mạnh, hoàn thiện và tăng cường thể lực làm việc, học tập mỗi ngày. Đặc biệt viên uống còn giúp bổ sung các chất chống oxi hoá, probiotic và các enzyme tiêu hoá tốt cho hệ đường ruột.
Giá của viên rau củ quả bổ sung vitamin Natrol JuiceFestiv được bán tại Lazada là 565.000 VND (giá gốc 640.000 VND). Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.
Viên rau củ Nature's Way Complete Daily Multivitamin
Rau củ là loại thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của con người. Vì thế mà chúng ta không thể bỏ qua loại thực phẩm này nếu không muốn cơ thể trở nên mệt mỏi, suy nhược vì thiếu chất dinh dưỡng. Bên cạnh việc ăn trực tiếp thì bạn cũng có thể sử dụng các loại viên uống rau củ để cung cấp chất xơ và các loại vitamin cho cơ thể.
Vitamin tổng hợp & tảo biển Nature’s Way Multivitamin Spirulina - Úc chứa 23 loại vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hoá để tăng cường chức năng của hệ tiêu hoá, nạp năng lượng cho cơ thể, cải thiện chức năng của hệ miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và chống loãng xương, giúp bạn có một làn da mịn màng, sáng khoẻ.
Bên cạnh việc bổ sung các loại vitamin A, B, E thì sản phẩm còn bổ sung vitamin D, axit folic và sắt kết hợp với tảo biển để tăng cường sức đề kháng và chống lão hoá cho cơ thể. Viên uống này có thể sử dụng được cho các trẻ em từ 6 - 12 tuổi.
Giá của vitamin tổng hợp và tảo biển Nature's Way Multivitamin Spirulina được bán tại Shopee là 205.000 VND. Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.
Viên rau củ quả hữu cơ bổ sung vitamin Pure Synergy Multivitamin
Việc bổ sung rau củ quả mỗi ngày là điều cần thiết cho cơ thể của bạn giúp bạn có được sửc khoẻ ổn định, kiểm soát cân nặng và trẻ hoá làn da. Vì thế mà các loại viên rau củ được ra đời để đáp ứng một cách hữu ích nhu cầu bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn.
Viên rau củ quả hữu cơ bổ sung Vitamin Pure Synergy Multivitamin gồm có 60 viên có cách sử dụng vô cùng nhanh chóng và tiện lợi để bạn đem theo sử dụng khi đi bất cứ đâu. Sản phẩm gồm có 13 loại vitamin thiết yếu, 7 khoáng chất cốt lõi để giúp bạn có một nền tảng sức khoẻ dẻo dai, khoẻ mạnh. Bạn có thể yên tâm về xuất xứ của thành phần vì viên uống đều được làm từ các loại rau, trái cây hữu cơ lành mạnh, thuần chay, đảm bảo an toàn.
Sản phẩm được kích hoạt bằng các enzyme và men vi sinh tốt cho dạ dày của bạn. Đồng thời viên uống còn chứa các loại vitamin như B, K2 & D3 có lợi cho xương, vitamin A, C & E tốt cho mắt và làn da của bạn.
Viên rau củ hữu cơ Vitamin Pure Synergy Multivitamin được bán tại Theanorganics.com với giá là 899.000 VND. Bạn có thể nhanh tay đặt mua sản phẩm khi nhấn vào đây.
Viên uống rau củ The Premium Enzyme
Các sản phẩm viên uống có chiết xuất từ rau củ đang cực hot trên thị trường bởi sự tiện lợi, an toàn và tốt cho cơ thể. Nếu không được thường xuyên bổ sung rau củ quả sẽ dẫn đến nhiều loại bệnh về đường tiêu hoá rất nguy hiểm. Do đó bạn hãy chọn ngay cho mình một sản phẩm viên uống bổ sung rau củ phù hợp với cơ thể của bạn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Viên uống rau củ The Premium Enzyme chứa 230 chiết xuất thực vật khác nhau từ rau của và các loại trái cây, đến cả các loại hoa dại kết hợp với dầu hoa hướng dương, L - Carnitine, CoQ10 cùng vi khuẩn axit lactic có lợi cho sức khoẻ. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp lên men và ủ trong thời gian dài nhưng đảm bảo được hàm lượng chất dinh dưỡng.
Một số thành phần chính có trong viên uống đó là bột giấm cô đặc giúp giải độc cơ thể, dầu hướng dương chống lão hoá, dưỡng ẩm và bảo vệ da, sáp ong hỗ trợ hệ miễn dịch và kháng viêm dạ dày. Sản phẩm được bào chế dạng viên nang mềm, dễ uống và được bảo quản trong túi zip nhỏ tiện lợi mang theo khi cần thiết.
Giá của viên uống rau củ The Premium Enzyme được bán tại Xachtaynhat.net là 550.000 VND. Để đặt mua sản phẩm mời bạn nhấn vào đây.
Viên bổ sung rau, củ, quả Forever Daily tốt cho sức khỏe
Đối với những tín đồ làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ chắc hẳn không ai là không biết đến sản phẩm viên uống bổ sung rau, củ, quả. Đây là thực phẩm chức năng không phải thuốc nên bạn có thể sử dụng mỗi ngày để có được sức khoẻ tốt cùng với làn da trắng sáng, mịn màng.
Viên dinh dưỡng tổng hợp Forever Daily được bào chế từ các loại trái cây, rau quả đảm bảo cơ thể bạn sẽ hấp thụ được tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó viên uống cung cấp các loại vitamin, kháng chất, chất chống oxi hoá và dinh dưỡng từ thực vật quan trọng để cân bằng. Mỗi loại vitamin và kháng chất đều được chọn lựa kỹ càng và đóng vai trò trong việc cân bằng sự hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng và tối ưu hoá tác động của nó đối với cơ thể.
Công dụng chính của Forever Daily đó là hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt, hỗ trợ nhu cầu năng lượng hàng ngày cho cơ thể, tránh đột quỵ do mất sức và tiêu hao năng lượng, giảm thiểu sự căng thẳng, đau đầu, giúp xương khớp chắc khoẻ,...
Hiện viên dinh dưỡng tổng hợp Forever Daily được bán tại Uyenlinhshop.com với giá là 420.000 VND (550.000 VND). Bạn có thể đặt mua sản phẩm khi nhấn vào đây.
Viên sủi rau má râu ngô mát gan Actiso
Một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng. Nếu như bạn quá bận rộn không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn chứa nhiều rau xanh thì hãy thử sử dụng ngay viên sủi rau má rau ngô Actiso giúp mát gan, giải độc cho cơ thể.
Viên sủi atiso được sản xuất từ râu ngô có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, ngăn ngừa sỏi thận, tăng cường chức năng gan, ngoài ra còn có các loại vitamin nhóm B và vitamin nhóm C giúp miễn dịch, tăng sức đề kháng, kích thích ăn ngon,...Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm nhiễm đường niệu, tiểu buốt, tiểu rắt,...cải thiện các triệu chứng liên quan đến nóng trong, nhiệt miệng hay suy giảm chức năng gan.
Atiso chứa nhiều vitamin và khoáng chất chống viêm, kháng khuẩn các nhiễm trùng đường niệu. Đối với liều dùng của sản phẩm bạn cần căn cứ vào mức độ và trình trạng của từng người để lựa chọn liều sử dụng hợp lý.
Giá của viên sủi Atiso được bán tại Lazada là 27.000 VND (giá gốc 139.000 VND). Bạn có thể đặt mua sản phẩm khi nhấn vào đây.
5 mẹo bổ sung vitamin tự nhiên từ rau củ quả mỗi ngày
Bổ sung rau củ quả tự nhiên vào thực đơn hằng ngày rất tốt cho sức khoẻ, rau củ quả giúp bạn giảm bệnh về tim mạch, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư, kéo dài tuổi thọ,...Vì thế hãy áp dụng 5 mẹo bổ sung vitamin tự nhiên từ rau củ quả để có được một cơ thể khoẻ mạnh nhé!
- Chuẩn bị sẵn trái cây và để ở nơi thuận tiện: Nếu bạn có bàn ăn riêng, kệ bếp hay tủ đựng thực phẩm thì hãy lựa chọn những loại trái cây không cần bảo quản ngay trong tủ lạnh như táo, lê, chuối hay cam. Sau khi mua về bạn chỉ cần rửa sạch với nước muối, để ráo rồi bày lên đĩa hoặc rổ đặt ở bàn ăn hay sô pha, những nơi bạn thường xuyên ngồi để ăn bất cứ lúc nào nhìn thấy.
- Áp dụng những công thức mới: Bạn hãy thử một số công thức món ăn có bổ sung rau củ quả vào món ngọt, món mặn để thay đổi dần thực đơn của mình. Ngoài ra bạn cũng có thể thêm bơ, hạt lựu và salad hay nhồi nhân rau vào bánh hấp, chiên trứng cùng cải bó xôi,...đều là cách để bạn tăng lượng rau củ trong khẩu phẩn ăn hằng ngày.
- Dự trữ rau củ quả đông lạnh: Các loại nguyên liệu quen thuộc có thể chế biến được nhiều món ăn như súp, món hầm, salad đó là đậu gà, súp lơ, đậu Hà Lan, bắp, cà rốt,...Bạn hãy mua sắm trong một lần các nguyên liệu này và trữ đông trong tủ lạnh để tiếp kiệm thời gian đi chợ và chuẩn bị nguyên liệu. Khi chế biến món ăn bạn chỉ cần bỏ vào lò vi sóng giã đông nhanh.
- Sơ chế sẵn rau củ quả: Sơ chế các loại rau củ quả và bảo quản để sử dụng tiện lợi hơn. Bạn có thể nhặt rau, rửa sạch và để ráo nước rồi cho vào túi zip bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi chế biến hoặc nấu ăn bạn chỉ cần rửa lại một nước là mọi nguyên liệu đều đã sẵn sàng. Một số loại trái cây bạn có thể sơ chế sẵn và cất trong hộp để ăn bất cứ lúc nào bạn muốn mà không mất thời gian rửa hay gọt vỏ.
- Mang rau củ quả đến văn phòng: Nếu bạn phải ăn trưa ở ngoài khi đi làm thì hãy chọn salad hoặc các món chứa nhiều rau để ăn, ngoài ra còn có thể uống thêm nước ép trái cây nguyên chất thay cho nước ngọt để bổ sung rau củ quả tự nhiên và lành mạnh hơn. Ở mỗi bữa phụ bạn có thể thay đồ ăn vặt bằng các loại trái cây khô như nho, chà là, việt quất được bảo quản trong túi zip, hộp đựng rất tiện lợi để bạn mang đi. Còn nếu bạn vẫn muốn ăn các loại trái cây tươi thì hãy sơ chế trái cây tươi hoặc mua ly trái cây tổng hợp đến nơi làm việc để bổ sung rau củ quả tốt hơn.
Bài viết có liên quan
Viên uống bổ sung dinh dưỡng
Hiện nay, nhiều người vì công việc cũng như nhịp sống bận rộn nên thường thay thế bữa ăn bằng nhiều loại viên uống, thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng những thực phẩm này, thực phẩm tươi vẫn đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Ngoài ra bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về thể trạng cơ thể trước khi có ý định sử dụng nhiều loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng để đảm bảo an toàn sức khỏe.