Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra mỡ bụng và mách bạn cách giảm béo bụng nhanh nhất tại nhà (năm 2022)

Béo bụng là tình trạng mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng, khiến vùng bụng bị phình to ra gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Cùng tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến gây ra mỡ bụng dưới đây bạn nhé:

Do đó bạn nên cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống và xem xét các yếu tố để xem có nên loại bỏ hoàn toàn đồ uống có đường hay không. Những loại đồ uống này bao gồm: nước đường, nước có ga, hoặc một số đồ uống thể thao có hàm lượng đường cao. Những loại thực phẩm có chứa đường tinh chế ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ và cân nặng của bạn. Nếu hấp thụ quá nhiều đường sẽ bị tăng cân mất kiểm soát. Khi nạp quá nhiều đường còn ảnh hưởng đến thực hiện trao đổi chất.

Để có được cơ bụng săn chắc, khoẻ khoắn bạn hãy luyện tập thường xuyên 3 động tác dưới đây nhé!

Plank là bài tập tốt nhất cho cơ bụng của bạn vì nó hoạt động trên các cơ cốt lõi như cơ bụng thẳng và cơ sườn ngang. Các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và hông nhanh chóng, hiệu quả.

Video hướng dẫn thực hiện động tác plank mời bạn xem tại đây:

Yoga là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất. Nếu bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn nhưng lại không có nhiều thời gian đến phòng tập gym thì hãy thử ngay các bài tập yoga dưới đây:

Video hướng dẫn thực hiện động tác mời bạn xem tại đây:

Tập Aerobic không phải lúc nào cũng giúp bạn giảm mỡ bụng mà bạn cần phải tập luyện đúng bài tập để phát huy được hiệu quả mong muốn. Dưới đây là một số bài tập Aerobic giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Video cách hướng dẫn các động tác chi tiết bạn xem tại đây:

Uống trà giảm cân là phương pháp đã không còn xa lại với những ai mong muốn giảm đi lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nhưng hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm trà với nhiều nguyên liệu và thương hiệu khác nhau khiến bạn cảm thấy mông lung không biết phải nên sử dụng loại nào để vừa đạt được hiệu quả lại vừa an toàn. Trà thảo dược Orihiro Genpi Tea sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho bạn.

Trà Giảm Mỡ Bụng Orihiro Genpi Tea Nhật Bản được sản xuất từ các loại dược liệu quý từ thiên nhiên được dùng trong đông y như: trà ô long, trà Pu'er, lá đỗ trọng, hạt hatomugi, lá cây thìa canh. Sản phẩm không chứa các chất gây hại, chất tạo màu hay mùi nhân tạo. Công dụng của trà là đốt cháy mỡ thừa tại các vị trí khó giảm như bụng, đùi, bắp tay, bắp chân, đồng thời thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hoá chất béo thành năng lượng cho cơ thể hoạt động nhờ vậy mà mặc dù giảm cân nhưng bạn vẫn có đủ sức khoẻ để làm việc, học tập hay tập thể dục. Không chỉ có tác dụng từ bên trong cơ thể, trà còn có mùi hương của thảo mộc giúp người dùng cảm thấy được thư giãn, dễ chịu và giảm căng thẳng khi thưởng thức từng ngụm trà.

Giá của trà giảm mỡ bụng Orihiro Genpi Tea được bán tại xachtaynhat.net là 170.000 VND (giá gốc 250.000 VND). Bạn có thể đặt mua sản phẩm khi nhấn vào đây.

Ăn nhiều, ít vận động khiến tình trạng tích mỡ bụng ngày càng nhiều khiến chị em phụ nữ cảm thấy tự ti do mất đi thân hình cân đối. Vì vậy để giải quyết được tình trạng này một cách nhanh chóng, đơn giản bạn cần ngay một loại thực phẩm giảm mỡ, tiêu mỡ và một chế độ vận động thường xuyên hơn.

Viên Uống Giảm Mỡ Bụng Onaka Pillbox là sản phẩm được chiết xuất từ rễ hoa Kudzu chứa chất lsoflavone có tác dụng tác động sâu vào các lớp mỡ dưới da và lớp mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng để phân huỷ mỡ khối thành các mô mỡ dễ tan hơn để đào thải dần ra ngoài trong quá trình vận động. Bên cạnh đó viên uống giảm mỡ bụng Onaka còn có thêm một số thành phần khác giúp đào thải mỡ một cách hiệu quả hơn ở vùng bụng giúp bạn có được vòng eo và cơ thể cân đối, săn chắc hơn. Đồng thời hợp chất này còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá và hỗ trợ điều hoà nội tiết tố cho bạn luôn tươi trẻ.

Viên uống giảm mỡ bụng Onaka Pillbox được bán tại hangngoainhap.com với giá là 385.000VND (Giá gốc 462.000 VND). Bạn có thể đặt mua sản phẩm bằng cách nhấn vào đây.