Uống sữa giảm cân có tốt không?
Một trong những loại thực phẩm có thể sử dụng trong quá trình giảm cân mà ít người biết chính là sữa giảm cân. Tại sao sữa giảm cân lại được sử dụng trong quá trình này? Hãy cùng tìm câu trả lời thông qua những tác dụng của sữa giảm cân dưới đây nhé!
- Sữa là một nguồn canxi phong phú: Canxi là một chất đóng vai trò thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất béo trong cơ thể, và làm biến mất lượng chất béo này đi. Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng chỉ ra rằng tế bào mỡ chứa càng nhiều canxi thì càng có khả năng đốt chất béo nhiều hơn. Điều này khiến sữa giảm cân có tác dụng trong quá trình duy trì vóc dáng của con người.
- Sữa làm giảm cơn đói: Một trong những nguyên nhân gây béo phì nhiều nhất chính là không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Sữa giảm cân với hàm lượng calo thấp, protein cao giúp tăng cảm giác no mà không tích trữ năng lượng. Protein còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp hạ huyết áp cho cơ thể.
- Sữa chống mất nước: Trong quá trình sử dụng các thực phẩm giảm cân khác, cơ thể bạn đôi khi sẽ rơi vào trạng thái thiếu nước. Hoặc trong những buổi vận động giảm cân thì lượng nước mất đi cũng khá nhiều. Uống sữa giúp hạn chế tình trạng mất nước mà vẫn cung cấp những chất có lợi cho cơ thể.
Gợi ý 10 loại sữa giảm cân an toàn và hiệu quả
Sữa giảm cân Hera Slimfit
Sữa giảm cân Hera Slimfit 500g là sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn Đức, không gây tình trạng đói hay mệt, đảm bảo sức khỏe và an toàn với người sử dụng.
Sản phẩm này được đánh giá là rất giàu vitamin A, C, D, E; các khoáng chất thiết yếu và các chất xơ hòa tan nên nó giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng và giúp xương chắc khỏe hơn. Hera SlimFit hoạt động theo cơ chế "thêm để bớt". Nghĩa là khi bạn nạp đủ vitamin và khoáng chất thông qua việc uống sữa giảm cân, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái, không thèm ăn ngay khi bạn ăn ít lại hay cơ thể đang thiếu calo.
Công thức tối ưu đạm - đường - béo của loại sữa này nhất định sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng hiệu quả. Nhấn vào đây để đặt mua sản phẩm tại Săn hàng chính hãng với giá 690.000 VND.
Sữa giảm cân Mivolis
Thêm một sản phẩm sữa giảm cân nữa cũng xuất xứ từ Đức, đó chính là Sữa giảm cân Mivolis. Thức uống này có thành phần 100% thiên nhiên bao gồm đậu nành, mật ong và sữa chua.
Mivolis có hàm lượng protein cao hơn 40% so với các loại sữa thông thường nhằm ngăn ngừa sự thiếu hụt protein trong quá trình giảm cân hay ăn kiêng. Đồng thời, sự kết hợp của mật ong, sữa chua cũng như các khoáng chất, vitamin và các nguyên tố vi lượng quan trọng giúp người dùng khi sử dụng sữa sẽ có hệ tiêu hóa khỏe, hoạt động hiệu quả.
Nếu bạn đang muốn giảm cân cấp tốc thì có thể thay 3 bữa ăn chính trong ngày bằng cách uống 1 ly sữa. Nếu đói có thể ăn thêm rau và trái cây. Nếu chỉ muốn giảm cân từ từ và duy trì vóc dáng thì bạn có thể thay 1 hoặc 2 bữa chính trong ngày bằng sữa. Nhấn vào đây để đặt mua sản phảm tại Chiaki với giá khuyến mãi 380.000 VND (giá gốc 450.000 VND).
Sữa bột giảm cân SlimFast Keto Chocolate
Sữa bột giảm cân SlimFast Keto Chocolate 379g được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng.
Loại sữa này có chứa caffein, whey và collagen protein giúp người uống giảm cơn thèm ăn và có cảm giác no lâu hơn. Thành phần bơ thực vật và dầu MCT được thêm vào giúp bạn chuyển hóa chấ béo thành năng lượng, ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng sản phẩm để thay thế 1 hoặc 2 bữa chính trong ngày. Dù uống sữa này trong thời gian dài nhưng cơ thể bạn vẫn sẽ được cân bằng dinh dưỡng và có hiệu quả giảm cân đáng kể.
Nhấn vào đây để mua loại sữa thơm ngon này với giá 787.000 VND tại Wowmart.
Sữa giảm cân O’gomeal
Sữa giảm cân O’gomeal là loại thực phẩm chức năng dành riêng cho người có nhu cầu giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng. Sản phẩm này có thể thay thế những bữa ăn lành mạnh và vô cùng an toàn với người sử dụng.
Một hộp O'gomeal tương ứng với khoảng 200kcal nạp vào cơ thể. Lượng calo này là lượng calo lành mạnh, nó có chứa 15g protein; 25 nhóm vitamin; 5,6g chất xơ cùng 18 loại axit amin có lợi cho cơ thể. Thêm vào đó, thành phần chất béo trong sản phẩm được chiết xuất từ dầu hạt cải, dầu hạt thông, dầu dừa rất tốt cho hệ tim mạch. Đặc biệt, thành phần của sữa có chứa chiết xuất Garcinia Cambogia giúp tạo cảm giác no lâu và hạn chế hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
Sản phẩm chia thành từng hộp tiện lợi giúp bạn có thể sử dụng nhanh chóng. Để mua sữa giảm cân này, mời bạn nhấn vào đây để đặt hàng với giá 41.500 VND.
Sữa giảm cân Herbalife F1
Trong danh sách những sữa giảm cân chất lượng thì không thể thiếu Sữa giảm cân Herbalife F1. Sản phẩm này có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng và thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Thành phần chính của Herbalife F1 là 21 loại khoáng chất, vitamin, thảo mộc; protein đậu nành; chất xơ; dầu thực vật; bồ công anh; cây sơn trà... Những thành phần này hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng tốt hơn. Để sử dụng loại sữa này bạn nên pha 2 muỗng sữa (khoảng 25g) pha cùng với 200ml nước. Sản phẩm được khuyên dùng 2-3 lần 1 ngày kết hợp với chế độ ăn uống bình thường.
Hiện Herbalife F1 đang được bán tại website sữa Herbalife với giá 625.000 VND (giá gốc 1.025.000 VND). Nhấn vào đây để mua online và hưởng ưu đãi.
Sữa giảm cân Meal Replacement for weight control – Chocolate Flavour
Sữa giảm cân Meal Replacement for weight control – Chocolate Flavour được sản xuất dựa trên chế độ ăn kiêng Bắc Âu. Thành phần chính của sản phẩm có nguồn gốc thực vật với 23 loại vitamin, khoáng chất cùng chất béo lành mạnh, giàu protein và chất xơ.
Loại sữa này có hương socola rất dễ uống và được khuyên dùng trong chế độ ăn đặc biệt giúp người trưởng thành kiểm soát cân nặng cũng như duy trì sức khỏe. Sản phẩm được khuyên dùng để thay thế 2 bữa ăn chính trong ngày, đồng thời hạn chế nạp thêm calo để góp phần giảm cân hiệu quả.
Hiện Sữa giảm cân Meal Replacement for weight control – Chocolate Flavour đang được bán với giá 1.199.000 VND. Nhấn vào đây để đặt hàng ngay nhé!
Sữa giảm cân Meiji Protein Diet Nhật Bản
Nhật Bản cũng là một quốc gia nổi tiếng với những sản phẩm giảm cân chất lượng. Một trong những sản phẩm sữa giảm cân xuất xứ từ đất nước mặt trời mọc và được nhiều người yêu thích chính là Sữa giảm cân Meiji Protein Diet.
Sản phẩm được đóng gói thành 30 gói nhỏ, mỗi gói chỉ 25g nhưng chứa đến 11 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt nó còn chứa protein phân hủy giúp làm giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. 1 gói sữa uống này chỉ chứa 81kcal nên bạn không cần quá lo lắng về lượng calo dư thừa. 30 gói là 7 vị khác nhau gồm trà xanh, chuối, xoài, cafe, cacao, dâu tây, vanila để bạn tha hồ thưởng thức.
Website Hàng ngoại nhập đang giảm giá sản phẩm chỉ còn 1.300.000 VND (giá gốc 1.560.000 VND). Để tham khảo thêm thông tin chi tiết và đặt mua, mời bạn nhấn vào đây.
Sữa giảm cân Alpha Lipid SD2
Một sản phẩm sữa giảm cân xuất xứ từ New Zeland cũng được nhiều người yêu thích là Sữa giảm cân Alpha Lipid SD2. Đây là sản phẩm giảm cân cao cấp có thành phần 100% từ thiên nhiên, an toàn tuyệt đối với người sử dụng.
Thành phần chủ yếu của Alpha Lipid SD2 chiết xuất từ 75% đậu nành nên giúp cung cấp 9 loại acid amin, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Công nghệ Alpha Lipid độc quyền của tập đoàn New Image hỗ trợ cơ thể hấp thu 90% lượng dinh dưỡng có trong sữa. Cơ chế hoạt động của sản phẩm này là kiểm soát carbonhydrate, tăng cường quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất béo thành năng lượng và đào thải nó.
Lượng protein có trong sữa vẫn sẽ giúp bạn duy trì cơ bắp và không có cảm giác mệt mỏi. Nếu đã ưng ý sản phẩm này rồi thì mời bạn nhấn vào đây để đặt mua với giá 1.335.000 VND tại Sữa bột tốt.
Sữa uống giảm cân Emoslim
Những loại sữa giảm cân có chiết xuất từ tự nhiên luôn đem đến sự an tâm cho người sử dụng. Sữa uống giảm cân Emoslim cũng là một trong những sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao.
Loại sữa này có thành phần chính bao gồm đậu thân trắng, cây xương rồng, collagen thực vật vitamin C, đường thực vật không chất béo. Các thành phần này khi kết hợp với nhau sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Đồng thời nó cũng kiểm soát lượng calo nạp vào bằng cách giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Sử dụng loại sữa này đều đặn giúp bạn sở hữu thân hình như mơ ước cùng một sức khỏe tuyệt vời.
Hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly sữa Emoslim này bằng cách đặt mua sản phẩm với giá khuyến mại 100.000 VND (giá gốc 200.000 VND) tại đây.
Sữa yến mạch hữu cơ không đường Kirkland Oat Organic Non Dairy Beverage
Sản phẩm cuối cùng trong danh sách sữa giảm cân ngày hôm nay chính là Sữa yến mạch hữu cơ không đường Kirkland Oat Organic Non Dairy Beverage. Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ và được nhiều người quan tâm.
Kirkland Oat Organic Non Dairy Beverage được làm từ yến mạch hữu cơ nguyên chất siêu ngon. Yến mạch là loại ngũ cốc có tính mát, không gây dị ứng. Đặc biệt, nó là nguồn cung cấp vitamin A, B2, D và canxi cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm không hề chứa lactose, không chứa thành phần biến đổi gen, không béo nên phù hợp cho tất cả mọi người.
Loại sữa này đang được bán với giá khuyến mãi 490.000 VND (giá gốc 800.000 VND) tại Tiến Thanh Beauty. Nhấn vào đây để đặt mua sản phẩm online tiện lợi và dễ dàng.
Các thực phẩm có thể kết hợp trong quá trình giảm cân
Trong quá trình giảm cân, ngoài sữa giảm cân, bạn có thể kết hợp một số thực phẩm dưới đây để có được thân hình như mong muốn nhanh nhất.
- Quả bơ và các loại rau sẫm màu: Những loại rau có lá sẫm màu như rau bina hay cải xoăn có hàm lượng calo thấp và nhiều chất dinh dưỡng. Bạn có thể ăn chúng kết hợp với 1 quả bơ. Đây là loại trái cây có chất béo tốt và không bão hòa nên không gây tích tụ mỡ.
- Ức gà và ớt cayenne: Ức gà là một thực phẩm quá quen thuộc với người giảm cân. Ức gà kết hợp cùng ớt cayenne tạo nên món ăn ngon miệng và giúp bạn no lâu hơn.
- Quả óc chó và bột yến mạch: Thực phẩm thô như hạt ngũ cốc và bột yến mạch chứa rất nhiều chất xơ nên giúp ta cảm thấy no lâu hơn. Đồng thời nó còn cung cấp một lượng protein tốt cho sức khỏe.
- Trứng, ớt và đậu đen: Theo một nghiên cứu trên tạp chí dinh dưỡng Hoa Kỳ, 3 loai thực phẩm này khi kết hợp với nhau sẽ trở nên dinh dưỡng hơn và bổ sung gấp đôi lượng chất xơ. Món ăn này bạn có thể ăn vào bữa sáng nhé.
- Súp đậu và rau: Món súp này được khuyên dùng cho bữa trưa hoặc bữa tối. Nguyên nhân là vì chất lỏng sẽ lấp đầy dạ dày và chừa ít chỗ cho thức ăn hơn nên sẽ giảm được lượng calo nạp vào. Đậu và rau là 2 thành phần chứa nhiều chất xơ, protein tốt cho hệ tiêu hóa cũng như cho toàn cơ thể.
Sữa giảm cân an toàn và hiệu quả
Sử dụng sữa giảm cân là một phương pháp hỗ trợ giảm cân vô cùng phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Bên cạnh sữa giảm cân, bạn đừng quên bổ sung cho cơ thể đầy đủ các loại rau xanh, hoa quả, hạt dinh dưỡng, cũng như tập luyện thể thao đều đặn để thân hình được săn chắc và khoẻ mạnh từ bên trong nhé. Điều đó cũng sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng của cơ thể sau khi giảm cân thành công đấy.
#bpguide #bp #guide #vn #bpvn